Myvideo

Guest

Login

Техника по увеличению осознанности, концентрации внимания, наполнение энергией.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Простая техника, рисуем черный кружок диаметр 1 см на бумаге формата A4, расслабляемся садимся и созерцаем точку на бумаге в метре от вас, минут 15-30, как только мысли приходят не вовлекаемся в них и продолжаем смотреть. Делание практики 10 дней повысит вашу осознанность, концентрацию внимания, наполнит вас энергией. Побольше практик на сайте - Теги: медитация,осознанность,внимание,наполнение энергией

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later