Вот Это Восторг! Супер Подборка Рецептов Из Творога! Лучшие Рецепты Здорового Питания!

Супер подборка рецептов из творога. Покажу лучшие рецепты здорового питания! После просмотра этого видео у вас больше не возникнет вопроса что приготовить из творога! Смотри видео и скорее готовь! 🔥 Где заказываю ОРЕХИ Раздел с орехами и остальными продуктами питания 🔥 Проверенные рецепты правильного питания МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ 🔥РЕЦЕПТЫ 🔥 1. ✅Рулет с шоколадом и орехами Творог 9 % - 270 гр Сливочное масло 82.5 % - 50 30 гр Сах.зам ( у меня Фит парад 3-4 грамма ) Яблоко 1 крупное или 2 средних Орехи 100 гр Шоколад темный от 75 % - 80 гр На 100 гр кКал / / 2. ✅Творожные роллы Творог 9 % - 200 гр Сметана 15 % - 70 гр Курага - 3 шт Орехи - 30 гр на 100 гр ккал / / ✅Творожно- тыквенный рулет Лаваш армянский - 70 гр., Творог 9% - 200 гр., Тыква - 300 гр., Фит парад - 3-4 пакетика., Яйцо - 1 шт На 100 гр ккал 3.2/ 7.6 ✅Творожно-шоколадные вафли на три порции Творог 9% - 180 гр Мед - 1 ч.л. Хлебцы вафельные - 9 шт (У меня Ржаные Лайт Хлебцы Молодцы) Шоколад 85% - 50 гр КБЖУ на 100 гр 230/14/12/16 В 1 шт около 93 ккал ✅ Творожный пудинг за 5 минут Творог 150 гр Яйцо 1 шт Манка 1 ст.л. Масло для смазывания 1 ч.л. Сах.зам 1-2 пакетика на 100 гр кКал / / ( без украшения ) ✅ Творожный сыр шоколадный Творог 9 % - 220 гр Сливки 33% - 40 мл (можно заменить на 10% ) Сода 1/3 ложки ( обязательно нужна) Какао - 1 ч.л. Шоколад темный - 30 гр КБЖУ на 100г: ккал / ✅ Сырники с грушей Творог 9 % - 200 гр Яйцо - 2 шт Кокосовая мука 30 гр Груша 1 шт На 100 гр кКал / ✅Кукурузные булочки Творог 2% - 200 г Мука кукурузная - 100 г Яйцо - 1 шт. Растительное масло - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 1 щепотка Кунжут - по желанию ккал 11.9 / / на 100 гр ✅ПП хачапури Творог 5% 180 гр., Яйцо – 1 шт., Мука кукурузная – 30 гр., Сыр – 40 гр., Соль по вкусу., Разрыхлитель 1/3 ч.л. Либо сода На 100 гр ккал ✅ Ленивый хачапури на сковородке Творог 5 % – 200 гр Сыр – 40 гр Яйцо – 2 шт Масло растительное – 7 гр На 100 гр ккал ✅ Творожная запеканка с ягодами Творог 5 % - 300 гр Кефир 2.5 % - 150 гр Яйцо - 2 шт Манка (лучше цельнозерновую ) - 2 ст.л. ц.з. мука - 1 ст.л. Сах.зам - по вкусу Ягоды (черника ) - 50 гр Выход 600 гр На 100 гр кКал ✅Овсяные корзиночки с творогом и ягодами Овсянка - 70 гр Молоко 2.5 % - 50 мл Яйцо - 1 шт Вода Для начинки : Творог 9 % - 100 гр Смородина - 40 гр Сах.зам - по вкусу Сметана 15 % - 2 ст.л. на 100 гр ккал ✅ Ленивая ватрушка сметана 15% - 125 гр сода 1 ч/л творог 250г яйцо 2 шт (1 в тесто, 1 в начинку) крахмал кукурузный 1 ч/л мука овсяная 100 гр ( либо миндальная как на видео ) вишня замороженная 100 гр ккал / / Вот Это Восторг! Супер Подборка Рецептов Из Творога! Лучшие Рецепты Здорового Питания! #творогрецепты #ппеда #здоровоепитание #худетьвкусно #рецептыизтворога