Приседание на одной ноге с сопротивлением сгибанию плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Установите ручку на низком тросе машины. Встаньте на одну ногу и той же боковой рукой прижмите ручку к тросу машины. Держите руку на тросовом тренажере прямо перед собой, вытянув локоть, выполняя приседания на одной ноге, уделяя особое внимание выравниванию бедер и коленей. Когда вы встанете из приседа на одной ноге, потяните ручку над головой и плечами, держа локоть прямым. Повторите это движение в соответствии с указаниями. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Руки #Спина #Баланс_Проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTJ6RUp3R0FrSjJvS3ZWdG1iVDhCS1UzN2p4N0hzS2E0VDFlR0NnNHBRbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

24 minutes ago

00:09:28

Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)

1 93%

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

2 hours ago

00:13:38

Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания

1 80%

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

3 hours ago

00:10:07

Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!

1 77%

АЛЕКСАНДР КУТЧЕР | ВОЗВРАЩЕНИЕ В СПОРТ, ПРИСЕД 395@75, ТРЕНИРОВКИ С ТРАВМАМИ, О ДОПИНГЕ В IPF

4 hours ago

00:33:29

АЛЕКСАНДР КУТЧЕР | ВОЗВРАЩЕНИЕ В СПОРТ, ПРИСЕД 395@75, ТРЕНИРОВКИ С ТРАВМАМИ, О ДОПИНГЕ В IPF

1 66%

СИЛА Великолепные ягодицы, наше НЕТ гипертонии

5 hours ago

00:30:30

СИЛА Великолепные ягодицы, наше НЕТ гипертонии

1 25%

Качалка | Тренажерный зал

8 hours ago

00:00:15

Качалка | Тренажерный зал

502 63%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

11 hours ago

00:01:30

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

8.4K 75%

Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц

12 hours ago

00:10:51

Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц

1 21%

ПОДАРИТЕ М9 ПЖ | РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2 | ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

12 hours ago

01:58:55

ПОДАРИТЕ М9 ПЖ | РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2 | ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 54%

Ноги. Приседания

13 hours ago

00:00:34

Ноги. Приседания

1 47%

УХОЖУ ИЗ САМПА НА РАБОТУ / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / САМП СТРИМ С ВЕБКОЙ EVOLVE RP / SAMP STREAM

13 hours ago

00:00:00

УХОЖУ ИЗ САМПА НА РАБОТУ / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / САМП СТРИМ С ВЕБКОЙ EVOLVE RP / SAMP STREAM

1 7%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

13 hours ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 44%

ТУТ ДОЛЖНО БЫТЬ НАЗВАНИЕОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

16 hours ago

00:00:00

ТУТ ДОЛЖНО БЫТЬ НАЗВАНИЕОЦЕНКА КАНАЛОВПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN

1 84%

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

17 hours ago

00:20:13

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

1 29%

Стрим Александра Шадова!

17 hours ago

09:06:13

Стрим Александра Шадова!

61 38%

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 9 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

18 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) № 9 !!! Pet Simulator 99! Обнова !!!)

1 60%

Приседания с движением рук

18 hours ago

00:00:48

Приседания с движением рук

1 36%

Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу

20 hours ago

00:04:42

Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу

1 50%

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

23 hours ago

00:08:03

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

1 45%

-7 СМ СУПЕР ХУДЫЕ ЛЯШКИ ДОМА ЗА 10 МИНУТ ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ (просвет между ляшек)

1 day ago

00:15:22

-7 СМ СУПЕР ХУДЫЕ ЛЯШКИ ДОМА ЗА 10 МИНУТ ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ (просвет между ляшек)

1 56%

Неумывакин: Это омолодит кровь и даже...

1 day ago

00:25:33

Неумывакин: Это омолодит кровь и даже...

1 64%

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

1 day ago

00:10:27

Как мгновенно повысить качество тренировок 4 подсказки

4.6K 10%

В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |

1 day ago

00:00:00

В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |

1 92%

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

1 day ago

00:09:32

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

1 53%

0 Comments

Guest