8 MIN TOTAL UPPER BODY WORKOUT - ARMS + SHOULDERS + CHEST + BACK

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Prepare to shape and strengthen your upper body in only 8 minutes with this easy at-home workout for women from my new “8 Min Workout Series.“ You don't need any equipment, just use your own body weight to exercise your arms, back, chest, and shoulders. Ideal for a fast and efficient workout on hectic days! * 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐃 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐎𝐔𝐓 in 4D * 𝐍𝐎 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐏𝐌𝐄𝐍𝐓 * 𝐍𝐎 𝐑𝐄𝐏𝐄𝐀𝐓𝐒 * 𝐄𝐀𝐒𝐘 𝐓𝐎 𝐅𝐎𝐋𝐋𝐎𝐖 * 8 𝐌𝐈𝐍𝐔𝐓𝐄𝐒 New? Subscribe: @Fitness-4D & Follow:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTIrLzlrZHltSVZlYTBYelNQU01yd0JZUnBJbUc3NGFNS0l0KzQ5TlFxZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МАТЕРИАЛ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

1 hour ago

00:01:41

МАТЕРИАЛ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

1 15%

M E Д Ф И Л Ь М Марганцевые рудники, интоксикация марганцем. Марганцевый паркинсонизм manganese parkinsonism

2 hours ago

00:08:14

M E Д Ф И Л Ь М Марганцевые рудники, интоксикация марганцем. Марганцевый паркинсонизм manganese parkinsonism

6 12%

КАК ЗАРАБОТАТЬ В БЕЛАРУСИ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ САМЫЙ ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

2 hours ago

00:01:03

КАК ЗАРАБОТАТЬ В БЕЛАРУСИ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ САМЫЙ ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

1 8%

Клип @pohudelkino

2 hours ago

00:00:38

Клип @pohudelkino

1 18%

Самое красивое рождественское печенье Аквариум или Погремушка Видео от Помощник Кондитера (Рецепты макеты торты)

3 hours ago

00:01:01

Самое красивое рождественское печенье Аквариум или Погремушка Видео от Помощник Кондитера (Рецепты макеты торты)

4.8K 62%

Maox АКТУАЛЬНЫЙ СОЛО ГЛИТЧ НА КОПИРОВАНИЕ МАШИН в GTA ONLINE PS4,PS5,XBOX,XBOXS

3 hours ago

00:06:18

Maox АКТУАЛЬНЫЙ СОЛО ГЛИТЧ НА КОПИРОВАНИЕ МАШИН в GTA ONLINE PS4,PS5,XBOX,XBOXS

4 8%

Maox ЕЩЕ РАБОЧИЙ СОЛО ГЛИТЧ НА ДЕНЬГИ в GTA ONLINE PS4

4 hours ago

00:07:24

Maox ЕЩЕ РАБОЧИЙ СОЛО ГЛИТЧ НА ДЕНЬГИ в GTA ONLINE PS4

3 32%

Pamela Reif 8 MIN FUN FULL BODY - with Ofenbach / Cardio, Leg + Arm Workout I No Equipment

5 hours ago

00:09:55

Pamela Reif 8 MIN FUN FULL BODY - with Ofenbach / Cardio, Leg + Arm Workout I No Equipment

3 83%

Ножеточка ruixin pro Купить точилку апекс

5 hours ago

00:01:33

Ножеточка ruixin pro Купить точилку апекс

1 36%

НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора Cooler Master Hyper 212 EVO V2 RR-2V2E-18PK-R1

5 hours ago

00:01:20

НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Кулер для процессора Cooler Master Hyper 212 EVO V2 RR-2V2E-18PK-R1

1 48%

Вопрос, который сейчас мучает каждую хозяйку - Какой торт приготовить к Новому году, но так чтобы бюджетно и точно получ

5 hours ago

00:00:27

Вопрос, который сейчас мучает каждую хозяйку - Какой торт приготовить к Новому году, но так чтобы бюджетно и точно получ

6 40%

10 мин в день! Как успокоиться и заснуть Антистресс практика Массаж лица, головы и шеи. #здоровье #массаж #омоложение

7 hours ago

00:17:43

10 мин в день! Как успокоиться и заснуть Антистресс практика Массаж лица, головы и шеи. #здоровье #массаж #омоложение

152 50%

Дубайский Кукис

7 hours ago

01:09:51

Дубайский Кукис

1.3K 52%

100 УРОКОВ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ВОДЫ

7 hours ago

00:01:41

100 УРОКОВ АНГЛИЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ВОДЫ

7 51%

Пирожки сдобные с яблоком и морковью

8 hours ago

00:08:04

Пирожки сдобные с яблоком и морковью

156 7%

ЛЮБОЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ С 0

9 hours ago

00:01:18

ЛЮБОЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ С 0

4 13%

КАК УЧИТЬ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО

10 hours ago

00:01:41

КАК УЧИТЬ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО

2 85%

в 8 час 50 мин на 15 км + 300 метров автодороги, в обход г. Переславль-Залесский, произошло дорожно-транспортное прои

10 hours ago

00:00:36

в 8 час 50 мин на 15 км + 300 метров автодороги, в обход г. Переславль-Залесский, произошло дорожно-транспортное прои

149 55%

Филадельфия Флайерз Детройт Ред Уингз. 18 декабря 2024

10 hours ago

01:50:35

Филадельфия Флайерз Детройт Ред Уингз. 18 декабря 2024

5 35%

Как способствовать развитию креативности при обучении Что можно сделать #видеозадача

5 hours ago

00:05:22

Как способствовать развитию креативности при обучении Что можно сделать #видеозадача

29 79%

Как научиться разговорному английскому языку Учить английский рф

10 hours ago

00:01:41

Как научиться разговорному английскому языку Учить английский рф

1 80%

Я видел дьявола (2010) 18+

11 hours ago

02:23:54

Я видел дьявола (2010) 18+

13 92%

Продается административное здание в Казани

12 hours ago

00:01:21

Продается административное здание в Казани

488 43%

Oracul Вечность Total War Rome 2: Часть VIII. Сетевая кампания. Ганнибал у ворот. Ареваки Рим.

13 hours ago

00:43:55

Oracul Вечность Total War Rome 2: Часть VIII. Сетевая кампания. Ганнибал у ворот. Ареваки Рим.

7 26%

0 Comments

Guest