# Запеченные рулетики из лаваша с сыром и карбонатом (сыр источник кальция и белков, необходимых для здоровья костей и мышц)

# Запеченные рулетики из лаваша с сыром и карбонатом Сыр — источник кальция и белков, необходимых для здоровья костей и мышц. Яйца, используемые для заливки, также являются источником высококачественных белков. 1. Лаваш — 1 штука 2. Сметана — 2 столовые ложки 3. Сыр плавленный — 1 упаковка 4. Карбонат (ветчина, колбаса) — 150 грамм 5. Яйца — 2 штуки 6. Сметана — 100-130 грамм 7. Соль — по вкусу Приготовление: 1. Лаваш смазываем сметаной, и сверху выкладываем начинку: карбонат и плавленный сыр с разными вкусами. 2. Заворачиваем в рулет и разрезаем порционно. 3. Берём форму и выкладываем туда нарезанные рулетики. 4. В чаше соединяем яйца с сметаной, немного солим и перемешиваем. 5. Заливаем этой заливкой рулетики и отправляем выпекаться в духовку при температуре 180° примерно 25-30 минут. Приятного аппетита! *** Лаваш, сметана, сыр плавленный, карбонат, ветчина, колбаса, яйца, соль, рулетики, запеченные, начинка, заливка, выпечка, духовка, приготовление, рецепт, сытный ужин, быстрый обед, закуска, кулинария, домашняя кухня, вкусное блюдо, простой рецепт, быстрое приготовление, кулинарные рецепты, легкий обед, запеканка, домашнее блюдо, семейный ужин, оригинальный рецепт, идея для ужина, рецепт с видео, домашние рецепты, вкусный ужин, домашний обед, легкий ужин, приготовление в духовке, диетический ужин, быстрый ужин, сытный обед, запеканка из лаваша, сырные рулетики, мясные рулетики, легкий ужин, запеканка с начинкой, рулетики с начинкой.