Guest
Знаю о восстановлении много, думал меня ни чем не удивить, но на днях столкнулся с последствиями ЛФК, которых не ожидал. Думаю это от нагрузки. Но сейчас-то перегрузок не допускаю, сказывается опыт реабилитации))) Вот в начале восстановления перегибал с нагрузкой частенько. Этим сильно его тормозил. Представлял себя прежним, сильным и выносливым, как раньше. Хоть после инсульта «сильный и выносливый» стало не про меня я не торопился менять представление о себе, кому охота признавать , слабость. Но так не возможно реально оценивать свои, после инсультные возможности. Не призываю ставить на себе крест и записываться в инвалиды. Призываю не переоценивать себя, а реально осознавать можешь/не можешь. Это не тупое смирение и признание беспомощности, это адекватная оценка сил, которая необходима. Но перегрузка оказалась крайне коварной штукой. После неё вылезает два типа последствий: Первый - ЯВНЫЕ, когда по силам пройти километр, а прёшься три. В результате ели живой приползаешь домой и долго приходишь в себя. Или на занятиях ЛФК вместо пяти повторов в упражнении, «героически» делаешь десять, а через час состояние убитое, сил нет, ни хрена не можешь,… Тут всё понятно. Переоценил свои возможности? Получи! Вот со вторым типом - «НЕ ЯВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ» на много сложнее. Именно на такие тут впервые и нарвался.! Дело было так, накануне провел силовую тренировку. Была обычная усталость, которая ни как не сказалась на моём самочувствие, был бодр и весел. Но стоило приступить к сложному делу (надо было сделать конструкцию для водоснабжения дома), наступил ступор. Не физический руки, ноги работают отлично. Наступил ступор умственный. Жуткое чувство тупости, когда не понимаешь, как решить задачу. Именно в такое я и угодил. Предварительно, детально продумывал конструкцию, много дней, схему начертил. Подготовил детальки, болтики, винтики, нужный инструмент. Не помогло, стою, смотрю на эти железки и ни черта не понимаю, что делать-то! А у Вас такое бывает? Решение нашлось, про него в продолжении. Как на такое не нарываться там же)))
