Тренировка мышц брюшного пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Jul 2024

3,390 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня делимся с вами полезными упражнениями от наших друзей @vozrastonline Мышцы пресса помогают нам сохранять нейтральное положение позвоночника, поддерживать осанку. Также такие упражнения снижают риск заболеваний поясничного отдела. Занимайтесь и будьте здоровы! А вы делаете упражнения на мышцы пресса? Еще больше информации ищите на сайте #ЧЖД_ЛФК

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3RDKzJkdG9IMkIxVldJaXhIWDhvelBJaWtqa01JcENsNmEyM2RjYzFaOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

21 hour ago

00:05:16

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

1 16%

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 6 - бицепс бедра, ягодицы

21 hour ago

00:25:55

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 6 - бицепс бедра, ягодицы

1 10%

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

21 hour ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

2 18%

Тренировка спины.

21 hour ago

00:05:06

Тренировка спины.

1 35%

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

21 hour ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

1 90%

Утренняя тренировка (суставная гимнастика, фитнес йога, проработка пресса и мышц ног)

22 hours ago

00:30:38

Утренняя тренировка (суставная гимнастика, фитнес йога, проработка пресса и мышц ног)

1 65%

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

22 hours ago

00:29:01

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

1 74%

Супер упражнение. ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ

22 hours ago

00:04:58

Супер упражнение. ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ

1 92%

Качалка | Тренажерный зал

22 hours ago

00:01:12

Качалка | Тренажерный зал

239 28%

Тренировка на все тело (проработка суставов, йога, пилатес, укрепление мышечного корсета)

22 hours ago

00:57:59

Тренировка на все тело (проработка суставов, йога, пилатес, укрепление мышечного корсета)

1 73%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

22 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

1 18%

В Крыму возрождают элегантный вид спорта с богатой историей

23 hours ago

00:02:00

В Крыму возрождают элегантный вид спорта с богатой историей

2 90%

Тренировка в стиле йогалатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс

23 hours ago

01:03:21

Тренировка в стиле йогалатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс

17 93%

КАРАТЭ: ОТЛИЧНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ

23 hours ago

00:06:13

КАРАТЭ: ОТЛИЧНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ

12 18%

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

23 hours ago

00:01:42

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

1 43%

Бодрое утро | Комплекс упражнений на пресс и мышцы кораСольТВ

24 hours ago

00:01:46

Бодрое утро | Комплекс упражнений на пресс и мышцы кораСольТВ

1 8%

Раздельная становая тяга с гантелями упражнение помогает эффективно загрузить ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

1 day ago

00:00:29

Раздельная становая тяга с гантелями упражнение помогает эффективно загрузить ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

4.4K 36%

Самое полезное упражнение - ЖГОНКА - Ключи и смыслы

1 day ago

00:07:47

Самое полезное упражнение - ЖГОНКА - Ключи и смыслы

526 57%

Клип @yastraynaya_fitness

1 day ago

00:00:07

Клип @yastraynaya_fitness

18 83%

ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

1 day ago

00:20:39

ФИТНЕС тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Качаем все мышцы за 20 минут

3 12%

Кузница Спорта Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!

1 day ago

00:02:40

Кузница Спорта Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!

3 51%

Топим жир, качаем мышцы! 20 мин, минус 400ккал. Экспресс тренировка без оборудования!

1 day ago

00:23:17

Топим жир, качаем мышцы! 20 мин, минус 400ккал. Экспресс тренировка без оборудования!

3 26%

Кузница Спорта Пресс+блин - Самое эффективное упражнение для пресса!

1 day ago

00:00:48

Кузница Спорта Пресс+блин - Самое эффективное упражнение для пресса!

2 28%

Тренировка при сколиозе.

1 day ago

00:01:04

Тренировка при сколиозе.

5 52%

0 Comments

Guest