Тренировка мышц брюшного пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Jul 2024

871 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня делимся с вами полезными упражнениями от наших друзей @vozrastonline Мышцы пресса помогают нам сохранять нейтральное положение позвоночника, поддерживать осанку. Также такие упражнения снижают риск заболеваний поясничного отдела. Занимайтесь и будьте здоровы! А вы делаете упражнения на мышцы пресса? Еще больше информации ищите на сайте #ЧЖД_ЛФК

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3RDKzJkdG9IMkIxVldJaXhIWDhvelBJaWtqa01JcENsNmEyM2RjYzFaOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

6 hours ago

00:00:42

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

4 31%

Качалка | Тренажерный зал

7 hours ago

00:01:00

Качалка | Тренажерный зал

43 87%

Укрепляем мышцы тазового дна

7 hours ago

00:00:17

Укрепляем мышцы тазового дна

307 92%

Сэт на предплечья

8 hours ago

00:04:47

Сэт на предплечья

12 69%

Выносливость и энергия: Онлайн занятия,курс Силовой комплекс с Ириной Звягиной

8 hours ago

00:00:21

Выносливость и энергия: Онлайн занятия,курс Силовой комплекс с Ириной Звягиной

16 17%

Вспомогательное упражнение из старой школы Вестсайда - сегментированная становая тяга.

11 hours ago

00:01:30

Вспомогательное упражнение из старой школы Вестсайда - сегментированная становая тяга.

1.7K 30%

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

13 hours ago

00:03:41

3 упражнения для гарантированного прогресса в жиме лежа

421 34%

Эти простые упражнения на руки помогут гимнасткам улучшить работу с предметом!

14 hours ago

00:09:30

Эти простые упражнения на руки помогут гимнасткам улучшить работу с предметом!

1.1K 45%

Прокачай плечи и бицепс дома: Полная тренировка

14 hours ago

00:20:24

Прокачай плечи и бицепс дома: Полная тренировка

31 10%

трисет грудь трицепс

14 hours ago

00:01:08

трисет грудь трицепс

8 78%

Крутая тренировка мышц кора

14 hours ago

00:00:27

Крутая тренировка мышц кора

2.4K 53%

Эффективный КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС + стретч в домашних условиях | Упражнения для похудения.

15 hours ago

00:17:02

Эффективный КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС + стретч в домашних условиях | Упражнения для похудения.

62 89%

Не менее важная часть под занавес тренировочного дня - Дополнительное задание или Закрепляющая работа.

16 hours ago

00:00:30

Не менее важная часть под занавес тренировочного дня - Дополнительное задание или Закрепляющая работа.

102 84%

CORE с Андреем Андреевым | 2 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

16 hours ago

00:46:03

CORE с Андреем Андреевым | 2 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

101 12%

Владерович UA Стоит ли делать круговые тренировки Плюсы и Минусы @kuznetsov_alexander

17 hours ago

00:09:01

Владерович UA Стоит ли делать круговые тренировки Плюсы и Минусы @kuznetsov_alexander

9 53%

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

19 hours ago

00:02:02

Видео от ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

1 47%

YOGA с Владимиром Дувановым | 3 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

21 hour ago

00:00:00

YOGA с Владимиром Дувановым | 3 июля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 89%

Топ 3 упражнения на бицепс!

22 hours ago

00:00:46

Топ 3 упражнения на бицепс!

2 32%

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

22 hours ago

00:10:41

КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 61%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

22 hours ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 27%

10 МИН ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - эффективная тренировка для плоского живота, без планок

22 hours ago

00:10:15

10 МИН ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - эффективная тренировка для плоского живота, без планок

1 69%

ЧТО ДЕЛАЕТ С ТЕЛОМ ПРИМ КРЕАТИНА!

22 hours ago

00:06:33

ЧТО ДЕЛАЕТ С ТЕЛОМ ПРИМ КРЕАТИНА!

1 72%

Асимметрия широчайших мышц спины и ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ что делать Массаж и тренировка

22 hours ago

00:10:16

Асимметрия широчайших мышц спины и ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ что делать Массаж и тренировка

1 38%

ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ! Самые Частые Ошибки у Девушек!

23 hours ago

00:16:14

ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ! Самые Частые Ошибки у Девушек!

1 30%

0 Comments

Guest