Пранаяма для начинающих - Квадратичное дыхание - Самавритти пранаяма

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Apr 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мы начинаем серию дыхательных практик состоящую из 9 сеансов квадратичного дыхания или Самавритти пранаяма. Для доступа ко Всем 9 сеансам, достаточно заполнить простую форму на сайте проекта М'System club - Онлайн курс холотропного дыхания Базовый онлайн курс по Энергодыханию “Выход“ lite Эффектом после выполнения данной практики является снятие эмоциональной напряженности, спокойствие, остановка внутреннего диалога, инсайты, а так же высокая степень концентрации внимания, что позволяет сфокусироваться на определенной задаче и исключить прокрастинацию. 00:00 Приветствие 00:14 Пранаяма. Эффект от практики 00:38 Техника выполнения квадратичного дыхания 02:12 Инструкция 02:36 Пранаяма - 3 секунды 05:50 Пранаяма - 4 секунды 10:07 Пранаяма - 5 секунд 21:27 Завершение сеанса Техника Квадратичного дыхания построена на том, что все этапы дыхательного процес

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2hlaS8yaVRXbEJPVjNXcmNZZjFVWlo1Z3NYdThJdlgxa3lWdlA4MEwrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Преображение_Садхгуру_Беседа об успехе и благополучии в современном мире_часть 6

2 hours ago

00:03:07

Преображение_Садхгуру_Беседа об успехе и благополучии в современном мире_часть 6

12 23%

Кундалини-Йога. Таймер для Туммо

15 hours ago

01:00:00

Кундалини-Йога. Таймер для Туммо

95 89%

Аюрведические ритуалы для детеи: прививаем здоровье с детства

20 hours ago

00:29:01

Аюрведические ритуалы для детеи: прививаем здоровье с детства

35 47%

Как они выглядят и зачем подселяются. Астральные сущности, бесы, лярвы, подселенцы

22 hours ago

00:26:57

Как они выглядят и зачем подселяются. Астральные сущности, бесы, лярвы, подселенцы

9 17%

Проект ХРАНИТЕЛЬ Дыхательные практики для здоровья души и тела! Групповая видео встреча N 1 от

2 days ago

00:00:59

Проект ХРАНИТЕЛЬ Дыхательные практики для здоровья души и тела! Групповая видео встреча N 1 от

8 88%

Практика развития сознания и очищение головы от негатива Энергетические практики Цигун

2 days ago

00:15:41

Практика развития сознания и очищение головы от негатива Энергетические практики Цигун

7 34%

FAQ_ Цигун ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА и защита и вознесение СУЩНОСТЕЙ Частые вопросы

3 days ago

00:10:22

FAQ_ Цигун ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА и защита и вознесение СУЩНОСТЕЙ Частые вопросы

6 11%

Медитация Я есмь божественное присутствие Практика концентрации на сердечном центре

4 days ago

00:15:14

Медитация Я есмь божественное присутствие Практика концентрации на сердечном центре

5 90%

Эта ПРАНАЯМА согревает и очищает | БХАСТРИКА

3 days ago

00:06:30

Эта ПРАНАЯМА согревает и очищает | БХАСТРИКА

2.4K 71%

Скажи прощай стрессу как йогатерапия спасает от эмоционального выгорания

4 days ago

02:01:43

Скажи прощай стрессу как йогатерапия спасает от эмоционального выгорания

135 53%

Сознание: как оно формируется и как влияет на наше здоровье и жизнеспособность

5 days ago

02:03:26

Сознание: как оно формируется и как влияет на наше здоровье и жизнеспособность

363 39%

Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|

6 days ago

00:59:13

Йога для улучшения ПИЩЕВАРЕНИЯ | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога на всё тело | AYATI YOGA|

1.1K 77%

Дыхание Капалабхати

7 days ago

00:05:45

Дыхание Капалабхати

310 42%

Стойка на руках Адхо Мукха Врикшасана в хатха-йоге: Путь к концентрации и осознанию

1 week ago

00:00:40

Стойка на руках Адхо Мукха Врикшасана в хатха-йоге: Путь к концентрации и осознанию

526 76%

Секреты Цигун Практика энергетический Шар - Энергия Ци для самоисцеления

1 week ago

00:15:43

Секреты Цигун Практика энергетический Шар - Энергия Ци для самоисцеления

19 85%

Что делать, когда болит спина после рисования

1 week ago

00:16:25

Что делать, когда болит спина после рисования

15 40%

Йога для творческих людей

1 week ago

00:22:35

Йога для творческих людей

270 65%

С помощью матрицы событий, можно изменить всю свою жизнь. Законы вселенной. Станислав Казаков

1 week ago

00:15:03

С помощью матрицы событий, можно изменить всю свою жизнь. Законы вселенной. Станислав Казаков

17 44%

Энергия и карма. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей Верба

1 week ago

00:37:40

Энергия и карма. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей Верба

1.8K 11%

Прокачай астральное тело и пространство начнет реагировать по-другому.. Станислав Казаков

2 weeks ago

00:09:12

Прокачай астральное тело и пространство начнет реагировать по-другому.. Станислав Казаков

19 49%

Игорь Будников Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома

2 weeks ago

00:53:55

Игорь Будников Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома

146 45%

Дыхание: занятие №3. Снятие стресса и снижение утомляемости.

2 weeks ago

00:22:57

Дыхание: занятие №3. Снятие стресса и снижение утомляемости.

213 58%

Люди, не испольующие сексуальную энергию, должны ее сливать..

2 weeks ago

00:08:47

Люди, не испольующие сексуальную энергию, должны ее сливать..

15 13%

Медитация на дыхание. Апанасати.

2 weeks ago

00:34:21

Медитация на дыхание. Апанасати.

53 16%

0 Comments

Guest