Guest
Ребята, сегодня мы проведем процедуру миофасциального массажа при головных болях и мигрени. Напомню, в основном почти все головные боли разных видов вызваны триггерными точками в мышцах шеи и головы. Поэтому чтобы вылечить эти боли - нужно лечить триггерные точки, и лучше всего это делать массажем с последующим растягиванием мышц шеи. 0:54 - жалобы пациента Аркадия на головные боли 2:05 - что нужно сделать перед процедурой 2:48 - оцениваем выраженность триггерных точек при головной боли 3:38 - исходная позиция пациента лежа на животе 7:26 - исходная позиция пациента лежа на боку 10:22 - прием ишемической компрессии 12:52 - исходная позиция пациента сидя за столом 14:42 - исходная позиция пациента лежа на спине 20:05 - пост-изометрическая релаксация мышц шеи для растяжения триггерных точек В данном случае процедура состоит из 3 частей: 1) Глубокое разминание мышц шеи спереди, боку и сзади 2) прогревание влажным теплом после массажа 3) Растяжка (пост-изометрическая) мышц шеи, которые были размяты. Обычно такая процедура проводится 1 раз в неделю, рекомендуется дополнить это массажем поясничного сегмента и грудного. Можно дополнить обкалыванием триггерных точек, УВТ и самостоятельными упражнениями на растяжение мышц. Рекомендую посмотреть предыдущих 2 видео про 7 причин головных болей и 2 часть. Мои личные контакты: tel/WhatsApp 79263845098 Наш администратор: tel/WhatsApp 79032127779 Наши соц сети:
