Guest
КАНАЛГА ОБУНА БЎЛИНГ 1. Tanaffuslar qiling. Bu o‘zingizni erkin qo‘yishingiz va yangi ma’lumotlarni to‘g‘ri taqsimlashingiz uchun yordam beradi. 2. Telefonni o‘chiring, ijtimoiy tarmoqlarga kirmang, televizor yoniga yaqinlashmang. Bunday ishtiyoqlarga qarshi kurashishda o‘zingizda kuch topishingiz zarur. 3. To‘yib uxlang. 4. Ovqatlanish haqida unutmang: bu organizmga qo‘shimcha kuch bag‘ishlaydi. Biroq haddan ziyod to‘yib ovqatlanish zararli. Odatda to‘yimli taomlar iste’mol qilish
