Открытая психологическая сессия. Встреча 5. Быть просто так можно

Мозг стремиться все объяснять. Если мы вдруг что-то чувствуем, все должно быть понятно, так спокойнее - это защитный механизм психики и работает он на нас ;) На самом деле не всегда нужно объяснять, если есть чувства можно просто дать им место, попробовать их назвать, не интерпретировать, не пытаться объяснить почему я так чувствую, а именно назвать чувства и позволить себе их чувствовать, просто, как есть… в этом и рождаются инсайты и истинное понимание «внутреустройства» своих переживаний, не придуманное головой, а из самого сердца души. Так и получилось в этой встрече… Подписывайтесь и читайте много интересного в соц-сетях: Телеграмм-канал #психология #психолог #терапия #marina_zakirowa