Подтягивания - отличное упражнение для развития спины и плечевого пояса. Плюс в том что для этого нужен турник или перекладина, которые есть в каждом дворе. ФИТНЕС, бодибилдинг,спорт и здоровый образ жизни. Правильное питание, диеты, программы тренировок.
Hide player controls
Hide resume playing