Guest
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона! 💖 Поступай в онлайн-школу танцев 😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ 👍 Вступай в Мастерскую хореографов 📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts. Подписывайся на канал, жми колокольчик, чтобы учиться классным трюкам. Как сделать поперечный шпагат в наклоне или тилт в наклоне в домашних условиях – об этом есть видео на канале (ссылка ниже). Для этого важно уметь удерживать мышцами ногу в воздухе. Об этом тоже есть отдельные уроки (ссылки см. ниже). Из данных также нужно развитое равновесие (урок на баланс и развитие координации тоже есть на нашем канале, ссылка ниже). Здесь мы развиваем удержание ног мышцами, баланс и боковое равновесие в наклоне - делаем тилт в средней группе (это мой коллектив - шоу-балет Культурная революция). Ещё вам пригодится гибкость и, конечно, умение делать поперечный шпагат. Растяжка на шпагат, упражнения для поперечного шпагата, упражнения для растяжки – это всё то, что должно предварять и поможет вам легче освоить этот эффектный элемент. Для подготовки к выполнению этого элемента советую вам посмотреть следующие видеоуроки: «Как правильно удерживать ногу мышцами. Боковое равновесие…», «Как высоко поднимать ноги? Как быстро растянуться? Растягиваем бок», «Как развить равновесие? Упражнения на баланс тела…», а также плейлист РАСТЯЖКА. Ссылки ищите ниже в описании. Посмотрите ещё видео: «Как сделать поперечный шпагат в наклоне. Тилт в наклоне в домашних условиях», «Видеоурок Прыжок в шпагат (прыжок в тилт). ТОП 3 упражнения на прыгучесть», «Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата», «Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА (все ссылки ниже). НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: - Беру интервью у экспертов - Освещаю танцевальные и спортивные события - Знакомлюсь с лучшими коллективами России Переходи и подписывайся. Будет интересно! ШКОЛА 👍 Мастерская хореографов - 👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom - 💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы на Ютуб - 👩 Я в Инстаграм - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich ✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@ #акробатика #гимнастика #shorts #хореография #элементы #равновесие #шпагатдома #гибкость #растяжка Посмотрите ещё видео: 🎥 «Как сделать поперечный шпагат в наклоне. Тилт в наклоне в домашних условиях» - 🎥 «Видеоурок Прыжок в шпагат (прыжок в тилт). ТОП 3 упражнения на прыгучесть» - 🎥 «Элемент Поворот в тилт ВИДЕОУРОК (поворот в поперечный шпагат в наклоне). Тилт в наклоне с поворота» - 🎥 «Как правильно удерживать ногу мышцами. Боковое равновесие…» - 🎥 «Как высоко поднимать ноги? Как быстро растянуться? Растягиваем бок» - 🎥 «Как развить равновесие? Упражнения на баланс тела. Как улучшить равновесие» - 🎥 «Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата» - 🎥 «Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат» - 📜 Плейлист «Растяжка» - 📜 Плейлист «Элементы» - 📜 Плейлист «Акробатика» - Посмотрите видео на моём втором канале: 🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - 🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» - 🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» - #шпагат #поперечныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
