Шоколадная терапия на осень #SPA альганика

✅ Моя страничка ВК - Пишите мне в WatsApp ☎️ 7-986-755-87-02 🔴🔴 Поддержать канал: 2202 2005 0840 7564 - Сбер. Валентина Р. Фраза «Любите себя» знакома всем, но что она означает? Можно ли испытывать чувства к себе самому? На самом деле любовь к себе — это совсем не то, что любовь к партнёрам, детям или друзьям. Это скорее не чувство, а действие — акт заботы. Чтобы начать двигаться по пути любви к себе, нужно сначала определить будущий результат. Чего хочется достичь и как я буду чувствовать себя, когда достигну этого? Короткий ответ: «Я буду счастливее», но счастье — очень неопределённое состояние, которое каждый ощущает по-разному. Американский психолог Джонатан Янг предложил более развёрнутый и точный ответ. В его логике быть счастливее — значит ощущать удовлетворёнными свои базовые эмоциональные потребности: в безопасности, надёжной привязанности и принятии; в компетентности, автономии и самостоятельн