Подготовка к бревету на 200 км. Как проехать 200 км на велосипеде за раз. Диета тренировки раскатка

В данном видео рассказ о том как я подготавливаюсь в межсезонье к очередному велосезону и первым весенним веломарафонам, так называемым бреветам и первому из них длинной в 200 километров. Речь пойдет о том как я худею, то есть о диете, витаминах которые пропиваю, о занятиях в спортивном зале, какие делаю упражнения и о том как раскатываюсь уже непосредственно на велосипеде. Надеюсь данное видео поможет Вам в подготовке к первому веломарафону или бревету на 200 километров и более. Instagram Я Вконтакте Strava Garmin Connect Рандоннёры Беларуси Chat - ФЦ “ТренаЖорик“ Веломастерская “Ваш Личный Веломастер“ Тайм коды: 00:00 Предисловие 02:36 Первая тренировка в зале (круговая) 1