Функциональная тренировка в домашних условиях - insta @ManvelMamoyan

Функциональная тренировка в домашних условиях для ускорения обмена веществ, #жиросжигания и #выносливости. #Бёрпи (5 повторений) #Пресс (5 повторений) #Отжимания (5 повторений) #Приседания (5 повторений) Все #упражнения выполняются без отдыха, после выполнения круга отдыхайте 20 секунд и переходите к очередному кругу. В общем числе повторяйте данный Круг от 7 до 10 раз. Если во время выполнения упражнения почувствовали себя плохо (тошноту и головокружение), то остановитесь, вероятно в крови нехватка глюкозы. Ложитесь на спину, поднимите #ноги или положите их на возвышенность - это поможет для #восстановления самочувствия. Питание. Питание играет большую роль в #достижении #цели, так что относись к #рациону очень серьёзно. Ведь правильное #питание это 50% #успеха. Инстаграм YouTube Фейсбук Вконтакте Сайт