Guest
Известнейший гиревик Иван Денисов (многократный чемпион мира) недавно задал вопрос: “Сколько должна длиться тренировка?“ В его случае иногда и 5 минут... Главное за эти 5 минут выдержать те страдания, на которые ты сам себя обрекаешь. Сегодня ребята выполнили 2 комплекса примерно по 10 минут каждый, но после всего этого они еле ушли домой. Если они правильно восстановятся: отдых питание, то тело, реагируюя на подобный суперстресс, закалится и станет выносливым и сильным. А самое главное, их дух становится все сильнее и сильнее! Всем Бобра!!! #гребнево #фрязино #щелково #badrusboxer #kettlebells #streetworkout #фитнесклубвкаждомдворе
