КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН. СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.

#тестостерон #кегель #мышцытазовогодна #kegel Привет, дорогой друг и подписчик! Подготовил для тебя вторую тренировку, где показываю лучшие упражнения, которые помогут укрепить мышцы тазового дна, улучшить мужское здоровье и самое главное - повысить уровень тестостерона. Инструкции: Делай движения мягкими и медленными. Дыши во время растяжки. Все упражнения выполняй минимум 30 секунд. Упражнения помогут тебе не только хорошо выглядеть, но они делают нечто не менее важное — укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и улучшают потенцию. Упражнения укрепляют мышцы тазового дна. С тебя лайк и подписка, с меня новое полезное видео! Так же переходи на мои соц.сети! Там ты найдёшь еще больше полезных видео и контента. Инстаграм: Вк: () Телеграмм: #кегель #упражнениякегеля #мужскоездоровье #тазовоедно #мышцытазовогодна #kegel #back