Скручивание и вращение лежа на боку (с партнером)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на бок туловищем вниз к полу. Партнер садится на нижнюю часть ноги и обездвиживает верхнюю ногу, положив руки на бедро. Скрестив руки на груди, начните поднимать верхнюю часть тела, поворачиваясь к партнеру боковым скручиванием. Медленно вернитесь в исходное положение, опустившись вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ассистент #Спина #Кор_и_таз #Независимый #Средний #Вращение #Боковое_сгибание #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OXN5dS9RVGVocHZML0x1eTg4d1dnako3NjFhaTlOSTh6UTM1QVF6bUlpbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АКС-74у против М4А1 Из Бумаги Простым Способом Для Новичков

6 hours ago

00:06:30

АКС-74у против М4А1 Из Бумаги Простым Способом Для Новичков

141 38%

БАГЕТЫ больше не покупаю. Крученый ХЛЕБ. ТОЛЬКО МУКА И ВОДА. С вареньем и молоком вкуснее ТОРТА.

12 hours ago

00:02:12

БАГЕТЫ больше не покупаю. Крученый ХЛЕБ. ТОЛЬКО МУКА И ВОДА. С вареньем и молоком вкуснее ТОРТА.

1 41%

Кулич Краффин | Пасхальный Кулич | Очень воздушное тесто

1 day ago

00:08:31

Кулич Краффин | Пасхальный Кулич | Очень воздушное тесто

192 48%

Овощной кимпаб | Кимпаб с капустой

1 day ago

00:04:16

Овощной кимпаб | Кимпаб с капустой

731 16%

Скручиваем сразу два матраса 900 мм

2 days ago

00:00:49

Скручиваем сразу два матраса 900 мм

4 7%

Скрутка ватного матраса 900

2 days ago

00:00:39

Скрутка ватного матраса 900

11 92%

Поиск таинственной скрутки и прочие интересные моменты

2 days ago

00:12:07

Поиск таинственной скрутки и прочие интересные моменты

947 67%

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

2 days ago

00:33:27

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

252 25%

Кручёное сало ШИКАРНЕЙШАЯ закуска к вашей САМОГОНОЧКЕ

2 days ago

00:04:49

Кручёное сало ШИКАРНЕЙШАЯ закуска к вашей САМОГОНОЧКЕ

1 30%

Способ выращивания семян в скрутках, также

2 days ago

00:01:16

Способ выращивания семян в скрутках, также

99 92%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

3 days ago

00:11:02

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

33 80%

В Днепропетровске полицаи скрутили воина света, который к тому же оказался инвалидом

3 days ago

00:02:33

В Днепропетровске полицаи скрутили воина света, который к тому же оказался инвалидом

23 64%

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

4 days ago

00:25:11

Функциональный тренинг с элементами капоэйры. Занятие 1

794 56%

ДЕКСТЕР ИГРАЕТ ОБОРЗЕВШИЕ ШКОЛЬНИКИ СКРУТИЛИ КОЛПАЧКИ! Заставил ИЗВИНИТЬСЯ!

4 days ago

00:20:41

ДЕКСТЕР ИГРАЕТ ОБОРЗЕВШИЕ ШКОЛЬНИКИ СКРУТИЛИ КОЛПАЧКИ! Заставил ИЗВИНИТЬСЯ!

1.6K 74%

Декстер Хейтеры ГОПНИКИ СКРУТИЛИ мне КОЛПАЧКИ и УKРАЛИ IPhone 14 PRO Max !

4 days ago

00:20:47

Декстер Хейтеры ГОПНИКИ СКРУТИЛИ мне КОЛПАЧКИ и УKРАЛИ IPhone 14 PRO Max !

384 12%

ASMRCrinkle - Запускает Медленное и нежное скручивание Для максимально быстрого сна (Без разговоров)

4 days ago

00:53:44

ASMRCrinkle - Запускает Медленное и нежное скручивание Для максимально быстрого сна (Без разговоров)

46 12%

Секрет здорового позвоночника: простой комплекс, который нужно попробовать!

5 days ago

00:38:22

Секрет здорового позвоночника: простой комплекс, который нужно попробовать!

350 44%

307 Стол и скрутки

5 days ago

00:07:31

307 Стол и скрутки

940 53%

Поза стола и скрутки в положении лёжа

5 days ago

00:05:55

Поза стола и скрутки в положении лёжа

1 34%

Динамические и статические скрутки в положении лёжа

5 days ago

00:03:47

Динамические и статические скрутки в положении лёжа

587 64%

@pprecepteda klipi

5 days ago

00:00:04

@pprecepteda klipi

5 25%

Зачем нужна клемма

5 days ago

00:00:14

Зачем нужна клемма

36 29%

54 СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ + ДЕТОКС Скрутки и мягкая растяжка

6 days ago

00:23:02

54 СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ + ДЕТОКС Скрутки и мягкая растяжка

4 49%

Почему запрещена скрутка проводов | KonstArtStudio

6 days ago

00:02:24

Почему запрещена скрутка проводов | KonstArtStudio

3.3K 18%

0 Comments

Guest