Созависимость. 11 шаг. Как управлять своими чувствами: кратко, четко, эффективно.

В этом видео вы узнаете : 00:01 11 шаг-шаг ответственный. 03:32 Чувства: мы сами за них отвечаем. Что же происходит, когда мы их осознаём и озвучиваем ? -появляется возможность быть услышанным -профилактика неуверенности в себе -обучение выдержки наших сильных чувств -уход от психосоматики -появляется умение управлять конфликтом -понимание себя 07:25 Почему так сложно говорить о чувствах ? -боязнь близости с другим -ожидание обесценивания -родительская модель -детские психотравмы -страх,что вас не примут и не поймут -стыд 11:16 Как начать говорить о своих чувствах и с чего начать ? -учимся говорить Я-сообщениями -учимся договариваться -учимся брать ответственность за свои чувства *** Группа для созависимых проходит каждый четверг в по адресу г. Минск ул. Менделеева, 4 Психологическая консультация 375 (29) 270-72-83 Telgram-канал о психологии