Полная тренировка на квадры от Папы Смита

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги “Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает свою полную тренировку на квадрицепсы используемую для тренировки своей ученицы Юлии Кальчугиной. 30 подходов и ваши квадры скажут вам спасибо!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWxLWTNPVjJnVDFqMUJOcnVrdEZSTVljblFmNnB2QnhCcTBJZkZrU21FZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

just now

00:34:32

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

1 65%

7-я часть: ТЕРПЕНИЕ. Матрёшка кухонная

1 hour ago

00:02:26

7-я часть: ТЕРПЕНИЕ. Матрёшка кухонная

1 71%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

2 hours ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

1 79%

Велотренажер Tunturi Cardio Fit E35 Ergometer с Bluetooth

2 hours ago

00:01:13

Велотренажер Tunturi Cardio Fit E35 Ergometer с Bluetooth

1 47%

Если болят колени один раз сделай это упражнение. Больше не будут. И покажи всем у кого болит тоже

2 hours ago

00:15:31

Если болят колени один раз сделай это упражнение. Больше не будут. И покажи всем у кого болит тоже

1 91%

Друзья! Работы по обустройству памп-трека в Ново-Александровске идут полным ходом. Его уже асфальтируют. Зона для занятий экстре

3 hours ago

00:00:47

Друзья! Работы по обустройству памп-трека в Ново-Александровске идут полным ходом. Его уже асфальтируют. Зона для занятий экстре

2 72%

#самомассаж диафрагмы. Улучшает #дыхание и пищеварение! #здоровье #зож #упражнения #диафрагма

3 hours ago

00:00:39

#самомассаж диафрагмы. Улучшает #дыхание и пищеварение! #здоровье #зож #упражнения #диафрагма

1 70%

Какие мышцы надо качать Лучшая тренировка дома для мужчин

3 hours ago

00:02:04

Какие мышцы надо качать Лучшая тренировка дома для мужчин

2 13%

Сосуды мозга и глаз погибают от спазма лобной мышцы. 3 упражнения для декомпрессии

3 hours ago

00:09:01

Сосуды мозга и глаз погибают от спазма лобной мышцы. 3 упражнения для декомпрессии

1 57%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

4 hours ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 17%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

4 hours ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 81%

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

5 hours ago

00:13:28

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

1 39%

SJbody - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ: фитнес блогер в эпоху замедления ютуба Feat @sistematela

8 hours ago

01:53:34

SJbody - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ: фитнес блогер в эпоху замедления ютуба Feat @sistematela

1 64%

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений

8 hours ago

00:33:34

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений

1 45%

Вылечи КОЛЕНИ дома! СУПЕР упражнения! (Колени Больше Не Болят)

8 hours ago

00:00:59

Вылечи КОЛЕНИ дома! СУПЕР упражнения! (Колени Больше Не Болят)

1 7%

Момент из фильма Мирный воин | Peaceful Warrior | Мотивация

9 hours ago

00:04:28

Момент из фильма Мирный воин | Peaceful Warrior | Мотивация

1 86%

№28. Занятие по церковно- славянскому языку. Личные и возвратное местоимения.

11 hours ago

01:17:51

№28. Занятие по церковно- славянскому языку. Личные и возвратное местоимения.

24 6%

Гайд на АЛХИМИКА от 9.2к игрока | ПОДНЯТИЕ ММР | с | Wolcodoom ДОТА 2

11 hours ago

00:37:43

Гайд на АЛХИМИКА от 9.2к игрока | ПОДНЯТИЕ ММР | с | Wolcodoom ДОТА 2

8 45%

СКРИПЛЕВО ГРЕВЕЛ ГОНКА 95км 2024 / БЕНЗОПИЛОЙ по РУКЕ / ЕВРОГРЕВЕЛ от GRAVELCYCLIST / велогонки

11 hours ago

00:43:54

СКРИПЛЕВО ГРЕВЕЛ ГОНКА 95км 2024 / БЕНЗОПИЛОЙ по РУКЕ / ЕВРОГРЕВЕЛ от GRAVELCYCLIST / велогонки

1 23%

Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

12 hours ago

00:14:19

Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

1 56%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

12 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 8%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

12 hours ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 34%

Беларусь готова к любым провокациям! Какие модернизации проходят в Вооруженных Силах страны

12 hours ago

00:06:58

Беларусь готова к любым провокациям! Какие модернизации проходят в Вооруженных Силах страны

1 21%

Жизненный цикл программы на C под Windows // Демо занятие курса Программист С

12 hours ago

01:37:54

Жизненный цикл программы на C под Windows // Демо занятие курса Программист С

1 6%

0 Comments

Guest