ТАБАТА от Спецназа. СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ. Сергей Ефимов | ЗДРАВА

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2019

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждую субботу в одном из парков Москвы проводятся спортивные практики при поддержке Сергея Бадюка. В качестве инструкторов выступают специалисты по различным видам Единоборств, Бодибилдинга, Тяжелой атлетике, Кроссфита и ОФП. В этот раз занятия проходили в парке Вернадского. Гостем был Сергей Ефимов - ветеран спецназа, который провел открытую тренировку по протоколу ТАБАТА. Если ваша цель сбросить лишний вес и сжечь жир, то вам сюда! ) Практики абсолютно свободны для посещения всем кому интересен спорт и

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWpWcWFycW1CVnlSSy9pV3B2emxVSk9xNVc2czlkZ0JxZE5iaEl2ZitIbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

4 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 16%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

4 months ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 8%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

4 months ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 80%

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

5 months ago

00:08:11

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

22 6%

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

5 months ago

00:32:08

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

1 71%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

5 months ago

00:11:04

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

2 46%

Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР Рысь

5 months ago

00:41:50

Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР Рысь

1 26%

ВОРКАУТ 2024 ! / Первая тренировка на улице ! Летний сезон 2024 !

5 months ago

00:09:44

ВОРКАУТ 2024 ! / Первая тренировка на улице ! Летний сезон 2024 !

1 66%

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

5 months ago

00:29:35

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

1 94%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

5 months ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 69%

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

5 months ago

00:26:41

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

5 70%

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

5 months ago

00:33:27

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

5 25%

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

5 months ago

01:15:31

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

1 56%

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

5 months ago

00:17:53

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

1 37%

12 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДО ЖЖЕНИЯ Без инвентаря, в домашних условиях

5 months ago

00:13:10

12 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДО ЖЖЕНИЯ Без инвентаря, в домашних условиях

1 12%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА

6 months ago

00:35:19

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА

1 74%

Как убрать жир с внутренней части бедра 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!

6 months ago

00:14:04

Как убрать жир с внутренней части бедра 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!

1 49%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

6 months ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 92%

Как убрать бока и накачать косые мышцы пресса

6 months ago

00:23:04

Как убрать бока и накачать косые мышцы пресса

1 53%

Избавляемся от галифе | Лучшие упражнения от ушек на бедрах и жирных ляшек!

6 months ago

00:33:34

Избавляемся от галифе | Лучшие упражнения от ушек на бедрах и жирных ляшек!

1 17%

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО

6 months ago

00:18:30

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО

1 55%

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

6 months ago

00:30:14

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

4 72%

Шагай, Чтобы Оставаться В Прекрасной Форме Под Нашу Шагательную Табату

6 months ago

00:00:49

Шагай, Чтобы Оставаться В Прекрасной Форме Под Нашу Шагательную Табату

1 21%

ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА

7 months ago

00:04:40

ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА

1 47%

0 Comments

Guest