9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка нужна в первую очередь для того, чтобы снизить на тренировке риск травм и растяжений. Заминка же позволяет организму постепенно вернуться из напряженного состояния в спокойное, нормализовать пульс и дыхание. Смотрите видео тренировки на все тело в программе “3D Fitness“ с Дарьей Голота на Живи Позаботьтесь о своем здоровье! Не игнорируйте разминку и заминку в тренировках. Показываем, как правильно их выполнять.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWl3cCtpVCtyaGRneW45S1VId2YxU1ZBMDZCYTlWOXQ3NjdUd3FvZHNodz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

31 minute ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 80%

Система обучения пианистов Зверева. Рахманинов и другие зверята. Конфликт Рахманинова и Зверева.

1 hour ago

00:14:46

Система обучения пианистов Зверева. Рахманинов и другие зверята. Конфликт Рахманинова и Зверева.

1 78%

Культура и нацизм. Зачем нам мир, если в нем не будет. Нацизм в культуре.

1 hour ago

00:15:38

Культура и нацизм. Зачем нам мир, если в нем не будет. Нацизм в культуре.

1 73%

Голос из детства. Несчастная судьба любимого ребенка СССР. Антошка, Голубой вагон, От улыбки.

2 hours ago

00:10:35

Голос из детства. Несчастная судьба любимого ребенка СССР. Антошка, Голубой вагон, От улыбки.

1 84%

С.В. Рахманинов и ЭТО.

2 hours ago

00:04:00

С.В. Рахманинов и ЭТО.

1 16%

С.В. Рахманинов как матерый враг советской власти и фашист в поповской рясе. Запрет музыки.

2 hours ago

00:09:54

С.В. Рахманинов как матерый враг советской власти и фашист в поповской рясе. Запрет музыки.

1 33%

Гершвин Рапсодия в стиле блюз. Тема Чайковского

2 hours ago

00:12:12

Гершвин Рапсодия в стиле блюз. Тема Чайковского

1 27%

Как работал Ф.Шопен.

2 hours ago

00:26:46

Как работал Ф.Шопен.

1 24%

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

3 hours ago

00:08:28

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

1 27%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

4 hours ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 89%

Моцарт и мода на турецкое. Турецкое рондо.

5 hours ago

00:08:48

Моцарт и мода на турецкое. Турецкое рондо.

1 93%

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО

5 hours ago

00:01:42

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО

2 10%

9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после

5 hours ago

00:05:53

9 упражнений для разминки перед тренировкой и заминки после

1 70%

Spotlight 9 Модуль 1B. Superstitions. Приметы и Предрассудки

6 hours ago

00:30:15

Spotlight 9 Модуль 1B. Superstitions. Приметы и Предрассудки

1 68%

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

6 hours ago

00:08:28

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

1 57%

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

6 hours ago

00:05:33

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

1 62%

Лучший способ изучения английского и поддержания высокого языкового уровня

6 hours ago

00:13:05

Лучший способ изучения английского и поддержания высокого языкового уровня

1 37%

Первый шаг к своей квартире. Занятие 3

6 hours ago

00:58:04

Первый шаг к своей квартире. Занятие 3

35 69%

Ферруччо Бузони Рабочие правила пианиста. Советы пианистам от итальянского виртуоза.

7 hours ago

00:05:40

Ферруччо Бузони Рабочие правила пианиста. Советы пианистам от итальянского виртуоза.

1 90%

Запрещенная песня про сошедших с ума от агрессии.

7 hours ago

00:01:18

Запрещенная песня про сошедших с ума от агрессии.

1 74%

Здоровье. Практики самопомощи, для гармонизации тела, ума и души.

8 hours ago

00:06:24

Здоровье. Практики самопомощи, для гармонизации тела, ума и души.

188 33%

Python для ЕГЭ. Функции. 16 задач за 26 минут! Полный бесплатный курс по питону

8 hours ago

00:26:23

Python для ЕГЭ. Функции. 16 задач за 26 минут! Полный бесплатный курс по питону

10 61%

Как стать Java Junior с нуля / Как стать программистом с нуля / Полный план

8 hours ago

00:21:49

Как стать Java Junior с нуля / Как стать программистом с нуля / Полный план

1 41%

Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.

9 hours ago

00:09:17

Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.

1 61%

0 Comments

Guest