Вечерняя зарядка. Как снять усталость в конце дня

Сегодня эксперт Gess Екатерина покажет, как быстро восполнить нехватку энергии и отдохнуть после трудного дня. Данные упражнения помогут расслабиться вам и вашему телу. Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса Мы в VK — Мы в Дзен — Для всех подписчиков канала на сайте действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE 0:00 Введение 0:20 Наклоны головой и вращения 0:59 Наклоны в сторону 1:38 Наступы на носки 2:15 Вращения стопой 2:50 Упражнение на коврике 3:40 Скрутки сидя на ягодицах 5:05 Упражнение Качели 5:40 Ходьба ногами по потолку 6:25 Расслабляемся Gess. GessAcademy. Расслабление. Снятие усталости. Зарядка. Отдых после работы. #снятиеусталости #отдых #расслабление #зарядка