Йога перед сном

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняй этот комплекс каждый раз перед сном, чтобы лучше высыпаться и лучше чувствовать себя с утра. 1. Наклон с локтевым замком. 2. Наклон с замками за спиной: с пальцевым замком (2 замка) с запястными замком (2 замка) 3. Горка. 4. Наклон сидя к одной ноге. 5. Боковой наклон с вытяжкгием. - в каждом положении по 5 дыний или 30 секунд.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWJ0aURMbEJub3l3OUg2VEUyeUtiOVlNcmE2WTgySXZxMzd5c0pJTmVDWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога для начинающих. Короткая практика на все тело №5. Упражнения на каждый день

2 hours ago

00:13:52

Йога для начинающих. Короткая практика на все тело №5. Упражнения на каждый день

20 47%

КАК БЫСТРЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ВИДЕО ДЛЯ НОВИЧКОВ

4 hours ago

00:01:42

КАК БЫСТРЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВИДЕО КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ВИДЕО ДЛЯ НОВИЧКОВ

1 40%

Уроки Йогананды Йогода - Урок 4 - Медитация

14 hours ago

00:25:55

Уроки Йогананды Йогода - Урок 4 - Медитация

423 77%

Как сеть на шпагат за 30 дней

19 hours ago

00:01:42

Как сеть на шпагат за 30 дней

1 39%

Как сесть на шпагат мужчине после 30 лет видео

21 hour ago

00:01:42

Как сесть на шпагат мужчине после 30 лет видео

1 38%

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

2 days ago

01:15:43

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

1.6K 64%

132

2 days ago

00:00:59

132

135 14%

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

2 days ago

00:11:14

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

467 69%

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

3 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

10 71%

Дыхание - подготовка к медитации 15 минут

3 days ago

00:13:10

Дыхание - подготовка к медитации 15 минут

1 81%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

3 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

2 88%

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

3 days ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

10 26%

СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ СТРЕТЧИНГ

3 days ago

00:01:42

СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ СТРЕТЧИНГ

3 50%

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

3 days ago

00:01:42

Как растянуть мышцы под коленом для шпагата Как сесть на шпагат с нуля в 15 лет

47 95%

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

3 days ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ШПАГАТА НА СПИНЕ

6 53%

Иога для Спины прогибы. 40 минут. Йога для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

3 days ago

00:40:13

Иога для Спины прогибы. 40 минут. Йога для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

400 29%

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №4

4 days ago

00:18:32

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №4

182 70%

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 30 минут

5 days ago

00:36:16

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 30 минут

60 27%

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

5 days ago

00:11:01

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

377 7%

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА 30 минут | Йога для начинающих | Растяжка и релаксация

5 days ago

00:32:00

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА 30 минут | Йога для начинающих | Растяжка и релаксация

302 68%

Бхагавад Гита Жемчужина мудрости Востока (санскрит и русский)

5 days ago

07:05:06

Бхагавад Гита Жемчужина мудрости Востока (санскрит и русский)

88 81%

УПРАЖНЕНИЯ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА

5 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА

6 11%

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

5 days ago

00:16:24

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

324 13%

Почему без заземления невозможно создать результаты на материи Что значит заземляться

5 days ago

00:05:11

Почему без заземления невозможно создать результаты на материи Что значит заземляться

54 72%

0 Comments

Guest