ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА 30 минут | упражнения для спины и пресса без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друзья! Сегодня у нас тренировка для укрепления спины и пресса без использования дополнительного оборудования. Это упражнения подходят для всех, независимо от уровня подготовки! Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍 Заглядывайте в мой Телеграм канал там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты. Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: Силовые тренировки Тренировки для спины Зарядки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVo1LzRZbHRZeU1ZdlRxRGFJTTh5NnlZREJVK0l1aVNFbGtWL0wxRXBUMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

3 hours ago

00:09:46

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

1 87%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

3 hours ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 22%

Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 Отвечаю подписчику №2 - Что я пью Почему не выступаю Как принимать Гормон Роста

4 hours ago

00:24:48

Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 Отвечаю подписчику №2 - Что я пью Почему не выступаю Как принимать Гормон Роста

3 24%

Убираем висячий живот

4 hours ago

00:01:36

Убираем висячий живот

1 53%

HIP-HOP для начинающих с ANDRE DEMARKO | Часть 1 - Разминка

4 hours ago

00:10:15

HIP-HOP для начинающих с ANDRE DEMARKO | Часть 1 - Разминка

1 67%

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

4 hours ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 14%

Качалка | Тренажерный зал

4 hours ago

00:00:59

Качалка | Тренажерный зал

131 89%

Развитие сверхсилы Брюса Ли в реальном бою! (Переосмысление боевых методик, тренировки и медитация)

4 hours ago

00:14:03

Развитие сверхсилы Брюса Ли в реальном бою! (Переосмысление боевых методик, тренировки и медитация)

1 60%

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

4 hours ago

00:10:55

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

1 28%

Из IT в Кибербезопасность и ИБ // Демо-занятие курса Информационная безопасность. Basic

4 hours ago

02:01:53

Из IT в Кибербезопасность и ИБ // Демо-занятие курса Информационная безопасность. Basic

1 67%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

4 hours ago

00:00:23

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

1 53%

Занятие № 13.1 Циклы и импульсы. Образы, смыслы, символы получаем навык

4 hours ago

00:44:16

Занятие № 13.1 Циклы и импульсы. Образы, смыслы, символы получаем навык

1 52%

Just Fitness | Фитнес Блог

4 hours ago

00:00:20

Just Fitness | Фитнес Блог

1 53%

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

4 hours ago

00:09:46

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

1 28%

У ТЕБЯ ЕСТЬ СТЕРЖЕНЬ

4 hours ago

00:00:17

У ТЕБЯ ЕСТЬ СТЕРЖЕНЬ

70 64%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

4 hours ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 68%

АРЕСТ ПАВЛА ДУРОВА | АНДРЕЙ ГУБИН НА НОВОЙ ВОЛНЕ | ГАЛКИНА ПРОВОЦИРУЮТ

4 hours ago

00:37:22

АРЕСТ ПАВЛА ДУРОВА | АНДРЕЙ ГУБИН НА НОВОЙ ВОЛНЕ | ГАЛКИНА ПРОВОЦИРУЮТ

1 37%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

5 hours ago

00:15:44

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

1 64%

Так должна делать каждая женщина после 35 лет

5 hours ago

00:00:10

Так должна делать каждая женщина после 35 лет

282 43%

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

5 hours ago

00:13:53

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

1 53%

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения

5 hours ago

00:11:22

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения

1 20%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Комплекс упражнений

5 hours ago

00:11:21

Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Комплекс упражнений

1 82%

Объяснение Божественной Литургии. (Занятие 6. Завершающее). Священник Валерий Сосковец

5 hours ago

00:45:44

Объяснение Божественной Литургии. (Занятие 6. Завершающее). Священник Валерий Сосковец

1 47%

Кашинский дом малютки: система отопления заменена полностью!

5 hours ago

00:00:33

Кашинский дом малютки: система отопления заменена полностью!

1 70%

0 Comments

Guest