ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА 30 минут | упражнения для спины и пресса без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2024

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друзья! Сегодня у нас тренировка для укрепления спины и пресса без использования дополнительного оборудования. Это упражнения подходят для всех, независимо от уровня подготовки! Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍 Заглядывайте в мой Телеграм канал там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты. Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: Силовые тренировки Тренировки для спины Зарядки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVo1LzRZbHRZeU1ZdlRxRGFJTTh5NnlZREJVK0l1aVNFbGtWL0wxRXBUMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

30 minutes ago

00:01:45

Качалка | Тренажерный зал

17 70%

Мой фильм

45 minutes ago

00:00:14

Мой фильм

4 58%

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

57 minutes ago

00:01:35

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

1 19%

Vido de Занятия для детей в Чапаевске | Clever

59 minutes ago

00:04:37

Vido de Занятия для детей в Чапаевске | Clever

3 25%

Упражнения для синдрома де Кервена

1 hour ago

00:01:16

Упражнения для синдрома де Кервена

2 93%

RC Hoonicorn на трассе Factory zone RC Trassa

1 hour ago

00:03:02

RC Hoonicorn на трассе Factory zone RC Trassa

10 51%

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 11. Фитнес тренировки. Место Силы.

2 hours ago

00:45:53

СТРОЙНОСТЬ. Тренировка 11. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 66%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

2 hours ago

00:01:02

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

403 87%

Кардиотренировка это аэробные занятия, в которых нагрузка идёт преимущественно на сердечно-сосудистую систему. Они повышают

2 hours ago

00:05:27

Кардиотренировка это аэробные занятия, в которых нагрузка идёт преимущественно на сердечно-сосудистую систему. Они повышают

1 26%

Праздничное занятия для подготовишек.

3 hours ago

00:02:03

Праздничное занятия для подготовишек.

12 29%

ПЕРВЫЕ ЭМОЦИИ НА OVERPASS И VERTIGO В CS2)

3 hours ago

00:08:00

ПЕРВЫЕ ЭМОЦИИ НА OVERPASS И VERTIGO В CS2)

82 18%

Упражнения в офисе

3 hours ago

00:06:21

Упражнения в офисе

2 81%

Red Corner MMA Ислам это не Хабиб, его можно обыграть в любом аспекте | Как Царукян готовится к Махачеву

3 hours ago

00:21:17

Red Corner MMA Ислам это не Хабиб, его можно обыграть в любом аспекте | Как Царукян готовится к Махачеву

3 90%

. Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

just now

00:32:22

. Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

2 19%

Vido de Занятия для детей в Пушкине

3 hours ago

00:02:54

Vido de Занятия для детей в Пушкине

56 75%

Плечи дома

4 hours ago

00:02:07

Плечи дома

2 26%

Как занять кресло СТО Реальный карьерный опыт // Демо-занятие курса CTO / Технический директор

4 hours ago

01:12:47

Как занять кресло СТО Реальный карьерный опыт // Демо-занятие курса CTO / Технический директор

7 49%

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

4 hours ago

00:02:04

Тренировка на руки с гантелями в домашних условиях Упражнения с собственным весом дома для муж

2 91%

Как пережить потерю работы: от кризиса к новым возможностям. Практики, техники и упражнения!

4 hours ago

00:11:58

Как пережить потерю работы: от кризиса к новым возможностям. Практики, техники и упражнения!

1 83%

Размышления о роли Бизнес-аналитика: миссия, вызовы, перспективы // Демо-занятие курса Бизнес-аналитик в IT

4 hours ago

01:26:29

Размышления о роли Бизнес-аналитика: миссия, вызовы, перспективы // Демо-занятие курса Бизнес-аналитик в IT

70 56%

Clip @kak_poxudet_motivaciya

4 hours ago

00:00:14

Clip @kak_poxudet_motivaciya

2K 85%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

4 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

1 34%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

4 hours ago

00:05:24

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

625 17%

Тестирование для людей, далёких от технологий: как применить свой опыт в IT-сфере // Демо-занятие курса QA Engineer. Basic

4 hours ago

01:07:04

Тестирование для людей, далёких от технологий: как применить свой опыт в IT-сфере // Демо-занятие курса QA Engineer. Basic

18 71%

0 Comments

Guest