Укрепляем ягодичные мышцы: 5 самых эффективных упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения для ягодичных мышц и красивой фигуры в исполнении нашей студентки Софьи Астаховой. Попробуй выполнить данные упражнения и пиши свое мнение в комментарии! Подписывайтесь на другие наши каналы, ссылки в шапке профиля

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OVlwbDBLT2ZpYzlLOCt3V2puUnBmM1VtTzVLSnNCV3NnS0dQQkl2RGhEUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

5 days ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

40 35%

Ягодичный мостик. Вытяжение спины. Включение ягодиц

1 week ago

00:16:04

Ягодичный мостик. Вытяжение спины. Включение ягодиц

82 37%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

1 week ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

1 54%

Укрепление ягодичной

2 weeks ago

00:03:07

Укрепление ягодичной

3.7K 70%

Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток

2 weeks ago

00:04:01

Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток

1 56%

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб.

2 weeks ago

00:01:17

Ягодичный мостик. Укрепляем ягодицы. Боль в спине, в пояснице. Лечение боли. Невролог, д.м.н., СПб.

4 27%

Ягодицы и пресс за 10 минут

3 weeks ago

00:04:40

Ягодицы и пресс за 10 минут

835 24%

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

3 weeks ago

00:09:00

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

1 26%

Тренер

3 weeks ago

00:00:45

Тренер

1 82%

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 weeks ago

00:05:31

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 16%

Укрепление ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для здоровой спины, тазобедренных суставов, ровной осанки, красивой фигуры

3 weeks ago

00:21:11

Укрепление ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для здоровой спины, тазобедренных суставов, ровной осанки, красивой фигуры

27 44%

Мужской стиль | Men's Style

3 weeks ago

00:01:01

Мужской стиль | Men's Style

489 52%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 weeks ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

18.9K 50%

Ягодичную мышцу Укрепляем, раскрываем грудной отдел

4 weeks ago

01:00:57

Ягодичную мышцу Укрепляем, раскрываем грудной отдел

1.2K 54%

Седалищный нерв. Как его лечить

4 weeks ago

00:03:45

Седалищный нерв. Как его лечить

863 37%

Утренняя зарядка. Работаем над стройными и красивыми ногами

1 month ago

00:01:23

Утренняя зарядка. Работаем над стройными и красивыми ногами

411 57%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 month ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 88%

Как правильно укреплять малую и среднюю ягодичные мышцы

1 month ago

00:09:27

Как правильно укреплять малую и среднюю ягодичные мышцы

1 74%

Эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц.

1 month ago

00:00:05

Эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц.

2 44%

6-минутная тренировка для ягодиц с мини-лентой развивайте и укрепляйте свои ягодицы

1 month ago

00:06:45

6-минутная тренировка для ягодиц с мини-лентой развивайте и укрепляйте свои ягодицы

17 36%

10-минутная тренировка ягодиц с мини-лентой укрепляем и развиваем ягодицы без нагрузки на бёдра

1 month ago

00:10:43

10-минутная тренировка ягодиц с мини-лентой укрепляем и развиваем ягодицы без нагрузки на бёдра

38 94%

8-минутная активация ягодичных мышц можно использовать ягодичный эспандер для укрепления мышц

1 month ago

00:08:37

8-минутная активация ягодичных мышц можно использовать ягодичный эспандер для укрепления мышц

15 44%

5-минутная тренировка для ягодиц формируем верхнюю часть ягодичных мышц и создаём эффект песочных часов

1 month ago

00:05:44

5-минутная тренировка для ягодиц формируем верхнюю часть ягодичных мышц и создаём эффект песочных часов

2 26%

Жизнь тазобедренного сустава под угрозой Оживите среднюю ягодичную мышцу

1 month ago

00:07:09

Жизнь тазобедренного сустава под угрозой Оживите среднюю ягодичную мышцу

4 92%

0 Comments

Guest