Динамическая растяжка | Как разминаться перед тренировкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Dec 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как подготовить мышцы и суставы к нагрузке, чтобы избежать травм. Упражнения можно выполнять в любой последовательности, каждое по 40-60 секунд в подходе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUtHcFFMeWJaUTV4eElWVlR6c1JNQ0NXMnFCdi9ZSllxajFNMUJOODBmQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Body Now 20-минутная тренировка стоя, чтобы сжечь жир на спине!

3 days ago

00:20:15

Body Now 20-минутная тренировка стоя, чтобы сжечь жир на спине!

16 64%

Пенкин Егор - Здоровое Будущее РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОС

1 week ago

01:02:52

Пенкин Егор - Здоровое Будущее РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОС

1K 19%

Связки на динамике

2 weeks ago

00:02:07

Связки на динамике

2 14%

Программа 2006, заключительные части.

2 weeks ago

00:07:44

Программа 2006, заключительные части.

7 40%

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

2 weeks ago

00:02:58

НОВОГОДНЯЯ РАЗМИНКА!

70 39%

Olga Sagay МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине

2 weeks ago

00:30:31

Olga Sagay МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине

45 75%

Chill Music Deep Focus & Inspiring Mix

2 weeks ago

02:53:44

Chill Music Deep Focus & Inspiring Mix

6 48%

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

2 weeks ago

00:20:25

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

36 70%

Йога на всё тело 25 минут: полноценная практика для тела и ума. Елена Малова Chilelavida

3 weeks ago

00:28:07

Йога на всё тело 25 минут: полноценная практика для тела и ума. Елена Малова Chilelavida

1.7K 28%

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

3 weeks ago

00:53:17

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

1.3K 84%

Открытый вебинар (1 часть)

3 weeks ago

00:39:10

Открытый вебинар (1 часть)

12 9%

Открытый вебинар ( 2 часть)

3 weeks ago

00:38:15

Открытый вебинар ( 2 часть)

46 48%

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

4 weeks ago

00:00:36

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

17.8K 62%

Разминка между уроками.

1 month ago

00:03:01

Разминка между уроками.

5 87%

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

1 month ago

00:01:09

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

6.1K 28%

Разминка с Аружан.

1 month ago

00:02:16

Разминка с Аружан.

9 10%

Что такое Динамические растяжки и МФР

1 month ago

00:03:03

Что такое Динамические растяжки и МФР

1.2K 23%

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

1 month ago

00:10:39

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

100.3K 13%

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

1 month ago

00:07:00

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

382 85%

6 ноября Динамичная растяжка, ТБС, ягодицы

1 month ago

00:04:00

6 ноября Динамичная растяжка, ТБС, ягодицы

5 8%

Динамическая растяжка

1 month ago

00:03:50

Динамическая растяжка

1 69%

Воздушный полет: Фитнес в гамаках

1 month ago

00:02:31

Воздушный полет: Фитнес в гамаках

21 19%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

2 months ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

1K 63%

Классная динамичная разминка. Гимнастика. Растяжка

2 months ago

00:03:45

Классная динамичная разминка. Гимнастика. Растяжка

223 26%

0 Comments

Guest