ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ЗИМОИ и рецепт ЗИМНЕГО ЧАЯ // #чжудши #тибетскаямедицина #тибет

🎁 Бесплатные воскресные медитации: ✅ Перейти на сайт курса “Практика здоровья“: Правила питания зимой. Зима - это время, когда наши питательные потребности меняются. Холодные дни и длинные ночи требуют от нас особого подхода к питанию. В этом видео мы расскажем вам о важных правилах питания зимой, которые помогут вам поддерживать свое здоровье и энергию в течение всего сезона. Не упустите возможность узнать, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет, сохранить тепло и справиться с зимней усталостью. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Введение 00:00:26 - Чем опасен холод? 00:00:46 - Про накопление слизи 00:00:58 - Про ЗАВТРАК зимой 00:01:22 - РЕЦЕПТ ЗИМНЕГО ЧАЯ 00:01:57 - Про ОБЕД зимой 00:02:27 - Про УЖИН зимой 00:03:14 - Что делать, когда приходите домой с мороза Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: 🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 4