Планка, боковая (низкая) Стабилизация ядра/лопатки, с провалами 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на бок и поднимитесь на планку на локте, по прямой линии от головы до ног. Опустите бедра вниз, пока они не оторвутся от пола, а затем снова поднимите их вверх. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Продвинутый #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUhpTlVYc2tveHNCMGlYUUNpeGFvZ3dJZ21hZ3IwejZOb1F3K3JYZjFFaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Функциональная тренировка

23 hours ago

00:38:34

Функциональная тренировка

1 20%

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

2 days ago

00:20:24

Сумка крючком, узор паркет/узор елочка/узор колосок, сумка с боками из дерева, Сумка с основой!

1 13%

Укороченный кардиган крючком I Поперечное вязание I Мастер-класс

3 days ago

00:24:23

Укороченный кардиган крючком I Поперечное вязание I Мастер-класс

1 75%

КАК СДЕЛАТЬ ЯЩИК ДЛЯ ИНСТРУМЕНТОВ СВОИМИ РУКАМИ / САМОДЕЛЬНЫЙ ЯЩИК ДЛЯ ИНСТРУМЕНТОВ

3 days ago

00:10:40

КАК СДЕЛАТЬ ЯЩИК ДЛЯ ИНСТРУМЕНТОВ СВОИМИ РУКАМИ / САМОДЕЛЬНЫЙ ЯЩИК ДЛЯ ИНСТРУМЕНТОВ

1 76%

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

4 days ago

00:11:04

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

1 76%

Ветровка ПРИСТАНЬ. Видеоинструкция к журналу Ya_Sew 4/2022

4 days ago

00:36:43

Ветровка ПРИСТАНЬ. Видеоинструкция к журналу Ya_Sew 4/2022

1 36%

Самое недооцененное упражнение для пресса

5 days ago

00:00:14

Самое недооцененное упражнение для пресса

4K 71%

СЕКРЕТ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ!

5 days ago

00:00:14

СЕКРЕТ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ!

21 22%

Платье с планкой на полочке и подрезными боками. Подойдет для тех, кто хочет скрыть DIY №684

6 days ago

00:23:18

Платье с планкой на полочке и подрезными боками. Подойдет для тех, кто хочет скрыть DIY №684

1 38%

Комплект мебели для ванной с раковиной

7 days ago

00:02:57

Комплект мебели для ванной с раковиной

554 58%

10/15. Платье ДЖОКОНДА. Видеоинструкция к журналу Ya_Sew 3/2021

1 week ago

00:22:14

10/15. Платье ДЖОКОНДА. Видеоинструкция к журналу Ya_Sew 3/2021

1 85%

КАК СОЕДИНИТЬ ДЕТАЛИ КУРТКИ И ПРИШИТЬ ПОДКЛАДКУ CONNECT THE DETAILS OF THE JACKET AND SEW THE LINING

1 week ago

00:07:25

КАК СОЕДИНИТЬ ДЕТАЛИ КУРТКИ И ПРИШИТЬ ПОДКЛАДКУ CONNECT THE DETAILS OF THE JACKET AND SEW THE LINING

1 17%

Планка за 5 минут. Простой способ изготовления планки для рубашек, футболок и платьев. #мастеркласс

1 week ago

00:10:02

Планка за 5 минут. Простой способ изготовления планки для рубашек, футболок и платьев. #мастеркласс

8 87%

Стильная туника Летучая мышь. Мастер класс. Часть 3.

1 week ago

00:14:56

Стильная туника Летучая мышь. Мастер класс. Часть 3.

1 45%

Комплект мебели для ванны с накладной раковиной

2 weeks ago

00:03:07

Комплект мебели для ванны с накладной раковиной

556 48%

Функциональная тренировка 10 06

2 weeks ago

00:59:27

Функциональная тренировка 10 06

1 94%

Азбука современного танца для детей.

2 weeks ago

00:03:41

Азбука современного танца для детей.

1 83%

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

2 weeks ago

00:06:01

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

1 85%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 40%

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

2 weeks ago

00:03:36

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

1 37%

Видеообзор на комплект для БОКОВОЙ НАТЯЖКИ от Sokol Frame

2 weeks ago

00:08:17

Видеообзор на комплект для БОКОВОЙ НАТЯЖКИ от Sokol Frame

1 82%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:01:48

Качалка | Тренажерный зал

121 5%

Лучший способ быстро убрать бока и живот

2 weeks ago

00:10:49

Лучший способ быстро убрать бока и живот

1 13%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

2 weeks ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 57%

0 Comments

Guest