Разминка в боксе/кикбоксинге ч1 Руки

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Apr 2020

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео покажу пример разминочных упражнений для рук в боксе и кикбоксинге. Каждое упражнение достаточно выполнять по 30 сек, с отдыхом 15-20 сек, для подготовленных спортсменов можно без отдыха. 1. Работа на подскоках вращение кистей рук и шеи 2. Вращение предплечий локти вперед и в стороны 3. Плечи вверх-вниз 4. Вращения плечами 5. Вращения прямыми руками 6. Вращения одна рука вперед, другая назад 7. Ножницы горизонтальные и вертикальные 8. Выбрасываем руки вперед, в стороны, вверх и в разные сторо

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OUVCQWVTZmdRNzlhZ291MUc5b3JRVkpYb2JEZjZpSVYrb2ZtdzBTNklzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Онлайн школа с аттестацией Учусь на домашнем обучении

23 hours ago

00:04:06

Онлайн школа с аттестацией Учусь на домашнем обучении

1 72%

Тренировки дома

23 hours ago

00:01:50

Тренировки дома

1 10%

Тренировка в холодном лесу

24 hours ago

00:05:56

Тренировка в холодном лесу

1 86%

cover dance vlog лето каверденсера, тренировки, съемки kpop in punblic

24 hours ago

00:12:52

cover dance vlog лето каверденсера, тренировки, съемки kpop in punblic

1 21%

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОНЛАЙН ПЛАТФОРМЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ШКОЛА

1 day ago

00:04:06

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОНЛАЙН ПЛАТФОРМЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ШКОЛА

1 72%

Курс английского языка, до автоматизма за 1 год

1 day ago

01:04:16

Курс английского языка, до автоматизма за 1 год

1 47%

Курс английского языка. Снуля до продвинутого за 1 год.

1 day ago

01:04:13

Курс английского языка. Снуля до продвинутого за 1 год.

1 6%

Курс английского языка. Выучи за год. Точка.

1 day ago

01:04:13

Курс английского языка. Выучи за год. Точка.

1 35%

Видео от Тренировки по аджилити в Санкт-Петербурге!!!!!

1 day ago

00:00:49

Видео от Тренировки по аджилити в Санкт-Петербурге!!!!!

1 65%

Видео от Спортивные тренировки дома и не только

1 day ago

00:12:39

Видео от Спортивные тренировки дома и не только

4 45%

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 day ago

00:12:44

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 80%

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

1 day ago

00:18:55

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

1 83%

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 day ago

00:09:57

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 47%

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 day ago

00:13:07

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 14%

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 day ago

00:18:55

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 15%

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

1 day ago

00:20:15

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

1 19%

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 day ago

00:17:23

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 92%

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 day ago

00:25:14

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 44%

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 day ago

00:18:51

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 56%

ГИБКАЯ СИЛА. Тренировка 10. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 day ago

01:18:00

ГИБКАЯ СИЛА. Тренировка 10. Фитнес тренировки. Место Силы.

1 77%

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

1 day ago

00:01:01

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

586 34%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

1 day ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

1 81%

MIZI Уменьшите количество СЕДЛЬНЫХ СУМОК за 2 недели | 15-минутная тренировка внешней части бедра

1 day ago

00:16:58

MIZI Уменьшите количество СЕДЛЬНЫХ СУМОК за 2 недели | 15-минутная тренировка внешней части бедра

1 39%

InShot_20241221_155350022.mp4

1 day ago

00:01:25

InShot_20241221_155350022.mp4

1 45%

0 Comments

Guest