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Hallo zusammen! Heute habe ich ein leckeres Gemüserezept vorbereitet. schnell und bequem. Brokkoli und Zucchini schmecken besser als Fleisch. Du wirst mein heutiges Brokkoli-Rezept lieben. Dies ist auch ein Zucchini-Rezept. Lecker und gesund. Ich liebe Gemüserezepte. Es ist gesund und lecker. Ich habe bgespeckt! 1 Monat – 10 kg. Wie kocht man Brokkoli? Ich zeige dir ein Rezept für Brokkoli. Gesunde Ernährung, die neuesten Rezepte findest du auf meinem Kanal. Begleiten Sie mich bei der Zubereitung vegetarischer Rezepte. Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen. Wie man Gewicht verliert? Eine gesunde Ernährung und die richtige Ernährung helfen Ihnen, Bauchfett zu verbrennen und schnell Gewicht zu verlieren. Ein Rezept, das Ihnen beim Abnehmen ohne Diät hilft! Gesunde Rezepte. Ersetzen Sie Ihr Mittagessen durch dieses Gericht! Rezepte mit wenig Kalorien. Wie man kocht? 👉 Brokkoli-Rezept: 00:00 Brokkoli 1/3 Teelöffel Salz 3 Eier 1/3 Teelöffel Salz 200g Mehl 300 ml Milch oder Pflanzenmilch 200 ml Milch oder Pflanzenmilch 50 g Käse (optional) grüne Zwiebel 1 Esslöffel Sesamkörner Olivenöl Bei schwacher Hitze kochen Auf beiden Seiten goldbraun braten 1/2 Zwiebel Olivenöl gehackter Brokkoli 3 Esslöffel Wasser Abdecken und 3 Minuten kochen lassen 1/4 Teelöffel Salz 1/3 Teelöffel schwarzer Pfeffer 1 Teelöffel Olivenöl Petersilie 3-4 Esslöffel Wasser Sehr gesund und lecker! Dieses Rezept muss unbedingt gemacht werden! 👉 Zucchini-Rezepte: 05:06 1-2 Zucchini 3 Eier Petersilie grüne Zwiebel 1/2 Teelöffel Salz 1/3 Teelöffel schwarzer Pfeffer 1 Esslöffel Haferflocken 60g Käse (optional) 4 Esslöffel Mehl 1/2 Teelöffel Backpulver (optional) Im Ofen bei 200 °C (390 °F) 20–22 Minuten backen 1 Zwiebel 1 Karotte 1/4 Teelöffel Salz Eine sehr einfache und gesunde Frühstücksoption! Wenn dir dieses Rezept gefällt, lass es mich bitte in den Kommentaren wissen! Guten Appetit! Schauen Sie sich meine anderen Rezepte zum Abnehmen an:
