Простые движения от усталости

В гостях у меня в студии Алексей Ларин qq2oHKwnlKljOGUy- основатель Школы Здоровья, профессиональный футболист, сумевший восстановиться после травмы позвоночника 😱👍 ( это был перелом костей, три позвонкабыли сломаны, заново учился ходить, всё пережил) Так как была сломана спина, он специалист больше по спине. И у кондитеров спина- это тоже больное место поэтому я его уговорила рассказать нам упражнения, которые спасут нашу спину. Пока мы стоим, мы горбимся. Лёша нам рассказал причины плохой осанки, боли в спине, шеи, ног и почему руки оттекают. Показал как быстро незаметно, вообще не напрягаясь, когда ты готовишь делать микро- упражнения буквально по минуте. И тебе становится легче и ты как бы спортом занимаешься не чувствуя этого🏋️💪✨ Здравствуйте, я Патракова Ольга: — Основатель #Odryschool Сайт: — Автор более 60 курсов по выпечке и декору тортов — Практикующий кондитер с 2010 года, обучила более 20 000 кондитеров — Государственная образовательная лицензия с 2019 года Министерства образования и науки г.Москвы. Мы выдаём ДИПЛОМЫ ГОСОБРАЗЦА 😉👉 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одной серии этого вдохновляющего и познавательного шоу: @OlgaPatrakova Подписывайтесь на меня в соц. сетях: 🔽 Telegram чат 🔽 Telegram канал 🔽 ВКонтакте 🔽 Instagram Получить бесплатный урок по продажам тортов 👇👇👇 ☝️☝️☝️ Всегда на связи: 🔽 WhatsApp