Сильные предплечья - жёсткие удары - ЦЕЛЫЕ КУЛАКИ

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jun 2021

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сильные предплечья - жёсткие удары - ЦЕЛЫЕ КУЛАКИ🤜🥊 Отрывок одного упражнения для укрепления кулаков, полное видео на канале в YouTube, переходи по ссылке и смотри! А вот и сами упражнения: 1.Кулаки - ладони - пальцы 2. С гирей для (развития мышц предплечья) 3. С блином ( для силы хвата) 4. С молотом / палкой ( для укрепления самой кисти) 5. Стойка на кулаках ( вставляем удары костяшками) 6. Гиря на резине( укрепление мышц предплечья, а также для силы хвата) 7. Набивка кулачков на мешке ( костяшками) ( он и представлено вам здесь) Друзья берегите ЗДОРОВЬЕ, НЕ БОЛЕЙТЕ!!!! ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК Я - ТРЕНИРУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ 🥊

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OS9BclBMZTBjWUFMSkVYd3NMVUV3RFhnUkQ3Rm1rVUxkUDg4NzhzRTdFUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Четвероногие люди и двуногие звери. Теория инволюции. Александр Белов г.

10 hours ago

00:20:06

Четвероногие люди и двуногие звери. Теория инволюции. Александр Белов г.

1 50%

Усыпляющая музыка для крепкого сна

13 hours ago

00:26:43

Усыпляющая музыка для крепкого сна

1 16%

Когда я освоила свой бионический протез, я была просто невероятно счастлива

2 days ago

00:01:07

Когда я освоила свой бионический протез, я была просто невероятно счастлива

3 61%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

3 days ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

3 50%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

3 days ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5.1K 13%

Тело, как произведение искусства: 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений

4 days ago

00:11:50

Тело, как произведение искусства: 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений

32 52%

Тренировка для сильной и гладкой спины,некрасивыескладки уйдут бонусом

4 days ago

00:01:37

Тренировка для сильной и гладкой спины,некрасивыескладки уйдут бонусом

607 52%

Омск! Болеем за наших!

5 days ago

00:00:10

Омск! Болеем за наших!

118 53%

ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ! (Сохраняй и Пробуй)

5 days ago

00:04:45

ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ! (Сохраняй и Пробуй)

20 36%

Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! #фитнес #тренировка

6 days ago

00:00:55

Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! #фитнес #тренировка

1 85%

Упражнения Вестсайда о которых ты не знаешь, сделают мышцы предплечья сильными и большими!

7 days ago

00:03:31

Упражнения Вестсайда о которых ты не знаешь, сделают мышцы предплечья сильными и большими!

10.5K 63%

Если хотите накачать сильные мышцы предплечий, советуем обратить внимание на эти простые упражнения с резиной от Вестсайда.

1 week ago

00:01:04

Если хотите накачать сильные мышцы предплечий, советуем обратить внимание на эти простые упражнения с резиной от Вестсайда.

39.9K 31%

Медитация для победы. Чаккар Чалуни Крийя

2 weeks ago

00:15:19

Медитация для победы. Чаккар Чалуни Крийя

27 84%

АКИМБО 69 / РУКА УБИЙЦА / АРМРЕСТЛИНГ

2 weeks ago

01:27:18

АКИМБО 69 / РУКА УБИЙЦА / АРМРЕСТЛИНГ

687 89%

Очень простое и эффективное упражнение для накачки предплечий и развития стального хвата!

2 weeks ago

00:01:30

Очень простое и эффективное упражнение для накачки предплечий и развития стального хвата!

7.5K 22%

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

2 weeks ago

00:01:35

Тестируем метод тренировкиМити Фомина для плоского рельефного живота

914 65%

Антон Епифанов Болит локоть. УВТ и Инъекции

2 weeks ago

00:11:13

Антон Епифанов Болит локоть. УВТ и Инъекции

23 52%

красавчик легкоатлет ~ лёгкая атлетика

2 weeks ago

00:01:37

красавчик легкоатлет ~ лёгкая атлетика

1.6K 91%

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

3 weeks ago

00:15:22

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

1 50%

КАК ПОХУДЕТЬ КОГДА НЕТ ДЕНЕГ

3 weeks ago

00:01:19

КАК ПОХУДЕТЬ КОГДА НЕТ ДЕНЕГ

48 22%

Диета минус 5 7 кг Помогает ли плавание в бассейне похудеть

3 weeks ago

00:01:03

Диета минус 5 7 кг Помогает ли плавание в бассейне похудеть

29 22%

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

3 weeks ago

00:01:32

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

755 42%

Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)

4 weeks ago

00:04:45

Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)

1 39%

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

4 weeks ago

00:05:13

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

1 18%

0 Comments

Guest