Психология общения: Аффирмации: что это и как правильно составлятьчитаем далее в описании

🟣 Аффирмации: что это и как правильно составлять? 1️⃣ Позитивная формулировка. Аффирмации должны быть сформулированы положительно. Избегайте слов “не“, “никогда“ и “без“. Вместо “Я не болею“ напишите “Я здоров“. 2️⃣ Настоящее время. Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени, как будто ваше желание уже исполнилось. Вместо “Я буду счастлив“ напишите “Я счастлив“. 3️⃣ Личная форма. Аффирмации должны касаться исключительно вас. Не пытайтесь изменить других людей с помощью аффирмаций. 4️⃣ Специфичность. Чем более конкретна аффирмация, тем лучше. “Я люблю себя“ - это хорошо. Но “Я люблю себя, когда ухожу за своим телом, занимаясь спортом“ - еще лучше. 5️⃣ Эмоциональное содержание. Аффирмации, которые вызывают сильные эмоции, работают лучше. Включите в них слова, которые вызывают положительные эмоции. #Психология