Тренировка для красивых рук и здоровой осанки дома | 15 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Jul 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лида Бакуменко, специалист по здоровой осанке: «Сутулость — это то, что портит внешний вид любой спины. И, кажется, что может быть проще, чем выпрямить спину? Но если вы весь день сидите как креветка, то у вас укорачиваются грудные мышцы, что и создает сутулость. Поэтому давайте раскроем ваши плечи и улучшим осанку в этой тренировке!» Для занятия вам понадобятся два любых доступных утяжелителя одинакового веса: гантели, книги или бутылки с водой. Лида Бакуменко покажет 3 упражнения для укрепления мышц рук и спины. На Лиде комбинезон Zidans “Молния до колен“ | фиолетовый. Купить: YouTube-канал Лиды Бакуменко: @lidabakumenko Инстаграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGxzWkYzWGN6bGhVR2dVcnFXRHJ3bDhYclErc1F6VzloZWo1Z3RNbEkxdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

8 hours ago

00:06:56

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

1 59%

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

8 hours ago

00:02:29

Динамическая физкультминутка. Комплекс упражнений №1

1 53%

Just Fitness | Фитнес Блог

8 hours ago

00:02:03

Just Fitness | Фитнес Блог

1 35%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

8 hours ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

1 87%

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

8 hours ago

00:00:47

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

1 34%

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

8 hours ago

01:33:44

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

1 27%

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений на каждый день.

8 hours ago

00:07:23

Пять тибетских жемчужин - комплекс упражнений на каждый день.

1 93%

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

8 hours ago

00:15:46

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

1 84%

Ты идешь и дерешься: американец Роб Морроу рассказал о своем настрое на бой с Олегом Фомичевым

8 hours ago

00:00:34

Ты идешь и дерешься: американец Роб Морроу рассказал о своем настрое на бой с Олегом Фомичевым

2 18%

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

8 hours ago

00:16:14

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

1 68%

Упражнения для нокаутирующего удара #бокс #boxing #спорт #sports

8 hours ago

00:00:23

Упражнения для нокаутирующего удара #бокс #boxing #спорт #sports

1 24%

Эдуард Каневский. Необычные упражнения для отпуска.

8 hours ago

00:12:35

Эдуард Каневский. Необычные упражнения для отпуска.

1 15%

Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ

8 hours ago

00:17:35

Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ

1 58%

Здоровая спина и красивая осанка

8 hours ago

00:03:37

Здоровая спина и красивая осанка

3 7%

Секретное оружие окулистов! / Всего ДВА упражнения против ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ

9 hours ago

00:06:15

Секретное оружие окулистов! / Всего ДВА упражнения против ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ

1 15%

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

9 hours ago

00:21:59

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

1 17%

СМОТРИ ПОЛНУЮ ТРЕНИРОВКУ В МОЕМ КОМПЛЕКСЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

9 hours ago

00:00:10

СМОТРИ ПОЛНУЮ ТРЕНИРОВКУ В МОЕМ КОМПЛЕКСЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 46%

РАЙС И ГРИШИЛ ПРОТИВ ВСЕЙ ИРЛАНДИИ | РОДРИ ПОЛУЧИТ ЗОЛОТОЙ МЯЧ! Вышли! Новости

9 hours ago

00:08:21

РАЙС И ГРИШИЛ ПРОТИВ ВСЕЙ ИРЛАНДИИ | РОДРИ ПОЛУЧИТ ЗОЛОТОЙ МЯЧ! Вышли! Новости

374 7%

Серия 1 , видео для 3500, тренировка в ГФ

9 hours ago

00:01:05

Серия 1 , видео для 3500, тренировка в ГФ

56 42%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

9 hours ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 42%

Настольный теннис УРОК №6 ПОДАЧА МАЯТНИК: ТЕХНИКА, ПРИЁМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

9 hours ago

00:10:02

Настольный теннис УРОК №6 ПОДАЧА МАЯТНИК: ТЕХНИКА, ПРИЁМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 25%

Настольный теннис УРОК №7 ПОДАЧА СЛЕВА: ПРИЁМ, ТЕХНИКА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

9 hours ago

00:14:19

Настольный теннис УРОК №7 ПОДАЧА СЛЕВА: ПРИЁМ, ТЕХНИКА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 51%

Настольный теннис УРОК№8 ОБРАТНАЯ ПОДАЧА: ТЕХНИКА, ПРИЕМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

9 hours ago

00:12:24

Настольный теннис УРОК№8 ОБРАТНАЯ ПОДАЧА: ТЕХНИКА, ПРИЕМ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДАЧИ

1 71%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

9 hours ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 52%

0 Comments

Guest