Для поясницы 5 простых упражнений. #цигун #зарядка #здоровье #упражнениедляспины

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все сталкивались с усталость, напряжением и даже болью в пояснице. Основная причина: кровь застаивается и не может хорошо циркулировать. Конечно бывают и другие причины боли в спине, лучше всегда советоваться с врачом. Данные пять упражнений помогают растянуть поясницу, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Делайте данные упражнения ежедневно и вашей спине станет легче. К вам вернется гибкость и легкость. Ведь в молодости мы даже не знали, что так бывает с нашей поясницей. Напишите с чем вы согласны и с чем нет! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео? Занимайте практикой цигун с нами из дома! Полные занятие выкладываем телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy Смотрите наши ролики, где вам удобнее: ВК: Инстаграм: Делитесь нашими роликами с близкими! Пусть здоровых людей вокруг будет больше!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGl2dU1laHYxV1VVQmNZZUUrSGN4Sm9FTGVBMjBScyttMUlvYnN4S2lZST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!

52 minutes ago

00:06:40

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!

1 67%

НА Укусы пчел, как лучшая медицина

2 hours ago

00:02:03

НА Укусы пчел, как лучшая медицина

1 33%

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

2 hours ago

00:10:50

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

1 94%

Такие люди нам нужны: Русские все домой, с Запада побежали в Россию

3 hours ago

00:12:11

Такие люди нам нужны: Русские все домой, с Запада побежали в Россию

1 24%

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

4 hours ago

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 95%

2 мощнейших упражнения для поясницы! Омолодят спину за 1 минуту!

4 hours ago

00:30:23

2 мощнейших упражнения для поясницы! Омолодят спину за 1 минуту!

1 53%

Подводят почки и суставы Один палец спасет суставы и почки

4 hours ago

00:27:02

Подводят почки и суставы Один палец спасет суставы и почки

1 83%

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

4 hours ago

00:13:00

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

1 58%

Боль в СЕДАЛИЩНОМ нерве уйдет за 1 минуту! #боль #седалищныйнерв #здоровье

4 hours ago

00:00:30

Боль в СЕДАЛИЩНОМ нерве уйдет за 1 минуту! #боль #седалищныйнерв #здоровье

1 60%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

5 hours ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 30%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

6 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 50%

Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!

7 hours ago

00:09:32

Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!

1 19%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

8 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 77%

Позы от боли в спине при беременности

8 hours ago

00:04:02

Позы от боли в спине при беременности

2 73%

Продуло шею ПОСЛЕДСТВИЯ / Что такое МИОЗИТ

10 hours ago

00:07:25

Продуло шею ПОСЛЕДСТВИЯ / Что такое МИОЗИТ

1 68%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

10 hours ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 57%

ДЕЛАЙТЕ так! Если болит поясница. Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ саму быстро снять боль .

11 hours ago

00:17:23

ДЕЛАЙТЕ так! Если болит поясница. Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ саму быстро снять боль .

1 43%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

11 hours ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 82%

Нажми на эту Точку и Колени не будут Болеть Никогда. Гимнастика по методу Игнатьева Проверяю на себе

12 hours ago

00:32:50

Нажми на эту Точку и Колени не будут Болеть Никогда. Гимнастика по методу Игнатьева Проверяю на себе

1 10%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

12 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 86%

Зарядка для поясницы

13 hours ago

00:00:59

Зарядка для поясницы

1 57%

Упражнения для людей 60 лет и старше | ЛФК

14 hours ago

00:05:48

Упражнения для людей 60 лет и старше | ЛФК

1 22%

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

15 hours ago

00:06:05

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

1 13%

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

15 hours ago

02:29:30

Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться

1 69%

0 Comments

Guest