Обратное дыхание

Практика. Обратное дыхание. Секрет радостного восприятия жизни заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой может случится и не тащи в настоящее уже случившиеся. Забей! Твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным и ты сможешь наполняться счастьем. В жизни первое и последнее, что мы делаем – это вдох. Применяй практику обратного дыхания. Вместе с кислородом, азотом и углекислым газом мы вдыхаем прану - жизненную энергию. Нас постоянно учат тому, что мы не можем жить без кислорода, но правда в том, что мы не можем жить без важного элемента - праны, питающей мозг, тело и сознание. Частота дыхания и состояние ума неразделимы. Ум следует за дыханием, а тело за умом. Чем медленнее дыхание, тем лучше контроль над умом и телом, вплоть до полного вхождения в Тишину. С Уважением к твоему выбору' Команда TAC'om Ojas