Фространнинг: как закаляться на бегу

Бег, как и закаливание, укрепляет наш организм. Но можно получить двойную пользу, объединив эти два направления. И тогда это будет уже не просто бег, а фространнинг. На лекции обсудили: • Что такой фространнинг и чем он отличается от обычного бега, • Основные принципы фространнинга, • Плюсы фространнинга, • Как начать заниматься фространнингом, • Как совместить фространнинг и другие виды закаливания, • Экипировка фространнера, • Противопоказания для фространнинга, • Истории самых ярких фространнеров России и мира: Вим Хоф, Михаил Котляров и др. Ведущая лекции — Ольга Бекрицкая Четырехкратная мировая рекордсменка по бегу босиком с коляской, спортивная журналистка, сторонница естественного бега, фространнер, участница проектов «Другой Ты» и «Бегом быстрее». Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7