Хатха йога с Олегом Задорожным. Семинар в Ергаках 2018 г, базовый уровень - Занятие 2.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Feb 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Занятие 2. «Общеукрепляющая последовательность, развивающая силу и гибкость: оздоровление позвоночника, увеличение подвижности тазобедренных суставов – 2 часть». Рекомендуемый возраст 18-45 лет. Рекомендуемый уровень подготовки – средний, без серьезных травм и ограничений. Конкретно эта последовательность: 1. Знакомство с базовыми дыхательными техниками: капалабхати, бхастрика. Также освоение динамических техник пранаямы, энергетизирующих организм. Выполнение задержек дыхания на вдохе и на выдохе, брюшные

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGFXQ1RGUUVycUNZSEJ2MUZSb1lmbnQ2K09Zdy91VXBqU2FPRzN0aXZOMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

3 months ago

00:18:30

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 50%

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

3 months ago

00:00:00

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

1 52%

Как подготовиться к Самьяме - топовой программе от Садхгуру

3 months ago

01:04:56

Как подготовиться к Самьяме - топовой программе от Садхгуру

1 64%

Хатха-йога онлайн 19:00 Новосибирск Присоединяйтесь!

3 months ago

00:00:00

Хатха-йога онлайн 19:00 Новосибирск Присоединяйтесь!

1 45%

Лунный календарь ноябрь 2024 перезагрузка глобальной системы отношений | Роман Тэос

3 months ago

00:13:29

Лунный календарь ноябрь 2024 перезагрузка глобальной системы отношений | Роман Тэос

1 52%

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

3 months ago

00:39:58

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

1 83%

Илья Журавлев Современные школы хатха иоги Индии лекция, 2015

3 months ago

02:51:10

Илья Журавлев Современные школы хатха иоги Индии лекция, 2015

1 81%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

3 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 40%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

3 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 82%

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

3 months ago

01:03:35

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

1 56%

Я ПРЕОБРАЗИЛ ЖИЗНЬ ЗА 1 ПРОСТОЙ ШАГ | Как повысить качество жизни через работу с телом

3 months ago

00:23:14

Я ПРЕОБРАЗИЛ ЖИЗНЬ ЗА 1 ПРОСТОЙ ШАГ | Как повысить качество жизни через работу с телом

1 10%

Йога на все тело ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ комплекс. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу эндокринной системы

3 months ago

00:41:42

Йога на все тело ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ комплекс. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу эндокринной системы

1 84%

Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин

3 months ago

00:28:27

Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин

1 23%

Cамая загадочная программа от Садхгуру - Бхава Спандана | БСП

3 months ago

00:27:13

Cамая загадочная программа от Садхгуру - Бхава Спандана | БСП

1 9%

Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру

3 months ago

00:23:51

Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру

1 57%

Из крупного инвестиционного банка в йогу и медитацию! Личная история Романа Нарейко

3 months ago

00:10:59

Из крупного инвестиционного банка в йогу и медитацию! Личная история Романа Нарейко

1 73%

Одно из главных осознаний в жизни! Можно ли стать безусловно счастливым

3 months ago

00:05:48

Одно из главных осознаний в жизни! Можно ли стать безусловно счастливым

1 63%

Как накапливать энергию, а не терять

3 months ago

00:31:56

Как накапливать энергию, а не терять

1 29%

Hatha Yoga Teacher Trainees Enjoy a Night of Garba

3 months ago

00:00:18

Hatha Yoga Teacher Trainees Enjoy a Night of Garba

1 27%

Йога с вином или винная йога в студии Advanced Fitness

3 months ago

00:01:30

Йога с вином или винная йога в студии Advanced Fitness

1 39%

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

3 months ago

00:34:51

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

2 50%

Терпеть и прикладывать усилия

3 months ago

01:07:12

Терпеть и прикладывать усилия

1 77%

Йога Ялта. Лев Проскурин

3 months ago

00:48:34

Йога Ялта. Лев Проскурин

3 45%

Хатха Йога. Лев Проскурин

3 months ago

00:45:49

Хатха Йога. Лев Проскурин

1 54%

0 Comments

Guest