Как повысить результат в ПРИСЕДАНИЯХ! ПЛИОМЕТРИКА !

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Oct 2015

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

За что Вы должны полюбить плиометрическиe упражнения?...да за то, что их можно выполнить практически в любом месте, даже без специального на то инвентаря. Например, вот какие упражнения Вы можете легко осилить в пределах родной “коморки“: 1) прыжки на двух ногах в стороны, назад, вперед и вверх; 2) быстрые прыжки по сторонам квадрата; 3) прыжки на одной ноге в стороны, вверх, назад и вперед; 4) приседание на одной ноге; 5) отжимания с хлопком руками; 6) приседание с выпрыгиванием; 7) спринт из позиции сидя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OFpWMnF1czJ1YXdwdlhuSlE2dC9CMEJ1TWJzRmc5QTM5dTJCaXhzKzVzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН

2 weeks ago

00:54:21

ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН

1 55%

Как поднять самооценку Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка

2 weeks ago

00:02:38

Как поднять самооценку Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка

11 94%

Cтало известно как клетки запасают вещество, тормозящее старение и как это улучшить.

2 weeks ago

00:15:16

Cтало известно как клетки запасают вещество, тормозящее старение и как это улучшить.

1 27%

Пей Кофе, но Никогда не допускай ЭТИХ ОШИБОК (очень полезный и очень вредный для

2 weeks ago

00:14:14

Пей Кофе, но Никогда не допускай ЭТИХ ОШИБОК (очень полезный и очень вредный для

1 27%

Просто начни читать книги вслух | Как улучшить речь

3 weeks ago

00:10:04

Просто начни читать книги вслух | Как улучшить речь

4 88%

Stable Diffusion: Как улучшить изображения в Automatic1111 / Forge Web Ui с помощью Focus Expansion

3 weeks ago

00:05:30

Stable Diffusion: Как улучшить изображения в Automatic1111 / Forge Web Ui с помощью Focus Expansion

1 55%

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

4 weeks ago

00:59:12

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

12 46%

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

1 month ago

00:00:48

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

1 84%

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

1 month ago

00:01:16

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

1 89%

Как увеличить просмотры на YouTube за 2 минуты (всего 2 действия)

1 month ago

00:09:24

Как увеличить просмотры на YouTube за 2 минуты (всего 2 действия)

2 66%

Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.

2 months ago

00:38:42

Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.

4 92%

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 months ago

00:38:22

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 55%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

2 months ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 69%

Максим Шилов ПРАВовед профсоюз столица. О теме ЖКХ и что делать!

2 months ago

00:45:23

Максим Шилов ПРАВовед профсоюз столица. О теме ЖКХ и что делать!

1 38%

Почему нельзя бить ребёнка Влияние физического насилия в детстве на взрослую жизнь

2 months ago

00:03:18

Почему нельзя бить ребёнка Влияние физического насилия в детстве на взрослую жизнь

1 5%

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

2 months ago

00:54:42

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

1 81%

18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы

2 months ago

00:07:15

18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы

1 31%

Как репетитору повышать цены на свои услуги

2 months ago

00:03:40

Как репетитору повышать цены на свои услуги

1 23%

130 ШТРАФОВ ПОВЫШАЮТ до 10 РАЗ с 1 января 2025: 2 абсолютно НОВЫХ штрафа, новинки ПДД

2 months ago

00:30:17

130 ШТРАФОВ ПОВЫШАЮТ до 10 РАЗ с 1 января 2025: 2 абсолютно НОВЫХ штрафа, новинки ПДД

1 52%

АЛЕКСАШЕНКО: Доллар не выше 150 рублей. Прогноз экономиста на 2025 год: будет инфляция, не дефицит

2 months ago

00:06:54

АЛЕКСАШЕНКО: Доллар не выше 150 рублей. Прогноз экономиста на 2025 год: будет инфляция, не дефицит

1 60%

Ahithurting. Колесо судьбы

2 months ago

00:01:11

Ahithurting. Колесо судьбы

1 20%

В будку gta in desc/гта в описании

2 months ago

00:00:19

В будку gta in desc/гта в описании

1 55%

Почему многие пожилые люди не доживают до 75 лет Если вам уже много лет ...

2 months ago

00:16:58

Почему многие пожилые люди не доживают до 75 лет Если вам уже много лет ...

1 52%

Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!

2 months ago

00:26:47

Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!

1 26%

0 Comments

Guest