Степ аэробика | Целый урок 6 (очень лёгкая раскладка)

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Nov 2021

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым, заниматься можно как в зале, так и в домашних условиях.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OFVMOHdObElpOTVNVHRxSkVDMTQyTCtxd3lOTU5OSGlpS3E0U2Q2a1pDTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения

4 months ago

00:20:55

Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения

1 30%

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

6 months ago

00:14:30

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

1 15%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

6 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 50%

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CAR

6 months ago

00:19:43

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CAR

1 27%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

6 months ago

00:01:28

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1 41%

30 Min DANCE CARDIO WORKOUTDANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSSKNEE FRIENDLYNO JUMPING

6 months ago

00:34:57

30 Min DANCE CARDIO WORKOUTDANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSSKNEE FRIENDLYNO JUMPING

1 61%

Степ-аэробика: часть 2. Новикова Виктория Дмитриевна.

6 months ago

00:21:03

Степ-аэробика: часть 2. Новикова Виктория Дмитриевна.

1 33%

Мужчины на степ-аэробике покорили интернет

6 months ago

00:02:18

Мужчины на степ-аэробике покорили интернет

1 8%

Лыч Андрей. Степ-аэробика базовый уровень. Комбинация №4

6 months ago

00:16:32

Лыч Андрей. Степ-аэробика базовый уровень. Комбинация №4

2 9%

Cтеп-аэробика. Разучиваем хореографию

6 months ago

00:02:56

Cтеп-аэробика. Разучиваем хореографию

1 87%

Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение

6 months ago

00:16:50

Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение

1 83%

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

7 months ago

00:55:16

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

1 25%

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

7 months ago

00:36:41

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

3 47%

06/10/2024 #утренняягимнастика #зарядка #разминка или как ее там

7 months ago

00:44:09

06/10/2024 #утренняягимнастика #зарядка #разминка или как ее там

1 59%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

7 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 39%

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

7 months ago

00:26:17

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

1 67%

Степ-аэробика 1-й уровень (видео 2). Обучение & Курочка Наталья

7 months ago

00:20:13

Степ-аэробика 1-й уровень (видео 2). Обучение & Курочка Наталья

1 52%

Часовая тренировка на степ-платформе аэробика кардио связка

7 months ago

00:54:43

Часовая тренировка на степ-платформе аэробика кардио связка

1 51%

Степ-аэробика просто огонь

7 months ago

00:00:16

Степ-аэробика просто огонь

1 64%

Степ аэробика У тебя получится

7 months ago

00:35:42

Степ аэробика У тебя получится

7 33%

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / ЛЁГКАЯ СВЯЗКА

8 months ago

00:52:11

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / ЛЁГКАЯ СВЯЗКА

1 16%

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CARDIO WORKOUT

8 months ago

00:20:44

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CARDIO WORKOUT

1 6%

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

8 months ago

00:52:35

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

1 25%

Степаэробика связка

8 months ago

00:01:01

Степаэробика связка

1 22%

0 Comments

Guest