Guest
Тайцзи пяти первоэлементов для сохранения здоровья | Five Elements Tai Chi for health preservation | 太极五行养生功. Приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой. Обучение на русском языке, учебные программы аккредитованы в России. Наша группа ВК: Сайт Школы на русском языке: Больше бесплатных видео: @huxiaofei В кадре. Исполнение комплекса оздоровительных физических упражнений демонстрирует Ху Сяофэй, доктор наук, профессор Пекинского Университета Спорта. Профессор Ху Сяофэй является основателем и руководителем Международной школы Ху Сяофэй Даоинь Канъян, также он преподает курсы для всех желающих в Российском отделении Школы. Описание комплекса. Оздоровительная техника «Тайцзи пяти элементов» – это комплекс упражнений для поддержания здоровья, разработанный профессором Ху Сяофэем, обобщившим свой обширный опыт как эксперта в области спорта и сохранения здоровья. Данный комплекс оздоровительных упражнений тесно связан с культурой Тайцзи. Особенностью комплекса является его теоретическая основа. Во-первых, теория данного комплекса во многом руководствуется принципом «Учения Инь и Ян». Инь и Ян — этап исходного космогенеза в представлении китайской философии, приобретение наибольшим разделением двух противоположных свойств. Графически обозначается появлением у двух противоположностей двух разных цветов — белого (Ян) и чёрного (Инь). В «Книге перемен» / «И цзин» Инь и Ян служили для выражения светлого и тёмного, твёрдого и мягкого. В процессе развития китайской философии Инь и Ян всё более символизировали взаимодействие крайних противоположностей: света и тьмы, дня и ночи, солнца и луны, неба и земли, жары и холода, положительного и отрицательного, чётного и нечётного и т.д. Являясь основной (фундаментальной) моделью всего сущего, концепция Инь и Ян раскрывает два положения, объясняющих природу Дао. Во-первых, всё постоянно меняется. И, во-вторых, противоположности взаимодополняют друг друга (не может быть чёрного без белого, и наоборот). Целью человеческого существования, таким образом, является баланс и гармония противоположностей. Не может быть никакой «окончательной победы», ибо нет ничего окончательного, нет конца как такового. Во-вторых, данный комплекс основывается на «Теории пяти элементов» / «Теории пяти первоэлементов» / «У-син». У-син — одна из основных категорий китайской философии; пятичленная структура, определяющая основные параметры мироздания. Это огонь (火), вода (水), дерево (木), металл (金) и земля (土). Помимо философии, широко используется в традиционной китайской медицине, боевых искусствах, нумерологии, в искусстве фэн-шуй. Одно из наиболее ранних упоминаний концепции о первоэлементах — в книге «Речи Царств» / «Го Юй». При этом «Теория пяти элементов» связана с «Учение Инь и Ян» – пять стихий рассматривается как порождение Инь и Ян. Взаимодействие и борьба начал Инь и Ян порождают пять стихий (первоэлементов) — У-син: воду, огонь, дерево, металл и землю, из которых возникает все многообразие материального мира — «десять тысяч вещей» — вань у, включая человека. Согласно «Теории внутренних органов» в традиционной китайской медицине (ТКМ), оздоровительный Тайцзи, основанный на «Теории пяти элементов», направлен на регулирование сердца, печени, селезенки, легких и почек. Можно сказать, что данные пять органов находятся в фокусе, но позитивный оздоровительный эффект конечно же распространяется и на другие внутренние органы. Основными принципами построения практики являются: регулирование сердца, регулирование дыхания и регулирование тела. Выполнение упражнений в составе практики руководствуется тремя регуляторами: координация Инь и Ян, регулирования Ци и крови, активизация меридианов (путь, по которому в организме человека течет Ци или жизненная энергия) и коллатералей. В итоге Тайцзи пяти первоэлементов для сохранения здоровья может помочь практикующим сохранить и улучшить здоровье, а также лучше начать понимать свой организм. Теория и практика данного комплекса в том числе направлена на трансформацию Вашего подхода к сохранению своего здоровья в сторону научно-обоснованных методов поддержания здорового образа жизни. А все, кому интересна великая культура Китая, смогут открыть для себя культуру здоровья Тайцзи и традиционную китайскую мудрость – что в свою очередь, как говорят сами китайцы, способствует успеху в работе и карьере, особенно может улучшить состояние здоровья офисных служащих, а также повышает качество жизни. И мы приглашаем вас начать изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику! #цигун #даоинь #яншен #тайцзи #ткм
