Техника 5 Пальцев | Как Справляться с Эмоциональными Флешбэками

С помощью курса защиты психического здоровья “Крепость“ вы узнаете, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР), научитесь различать источники угрозы, определять свои уникальные реакции на неё, а самое главное - адекватно воспринимать их, чтобы не терять радость жизни, не основываться на первобытных рефлексах, которые заложены в каждом из нас и не позволяют свободно жить в современном обществе. Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия. Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это. Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия. Канал Ричарда - Упражнения на развитие эмоциональной грамотности - #крепость #психология #здоровье