Myvideo

Guest

Login

Собака мордой вниз на стабилизирующем мяче

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Начните с положения отжимания, положив лодыжки на мяч для стабилизации. Положите руки под плечи. Держите свое тело сильным с помощью прямой линии от плеч до пальцев ног. Поднимите бедро к потолку, катя мяч на себя, пока не примете перевернутое V-образное положение. Держите спину прямо, опустив голову между плечами. Задержитесь и постепенно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Баланс_Проприоцепция #Кор_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Планка_Отжимание #Лежа #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later