Myvideo

Guest

Login

Красивые ноги это труд

Uploaded By: Myvideo
5 views
0
0 votes
0

Румынская тяга Ставлю ноги на ширине таза Отпускаюсь в низ до уровня колен, может чуть ниже Контролирую работу пресса, чтобы поясница сильно не забирала на себя нагрузку, даже не поясница, а мышцы разгибатели спины полностью И голову отпускайте в низ, до прямой линии с туловищем, чтобы шея не грузилась!

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later