Марафон. День 1

Марафон День 1. Любовь к себе. Все преображения начинаются с любви к себе. ЗАДАНИЕ, которое необходимо выполнить: Возьми зеркало и посмотри в него, что ты видишь, что бросается в глаза в первую очередь. Посмотри в зеркало и закрой глаза на пару минут. Посмотри и понаблюдай за ощущениями, которые у тебя возникают, поймай себя на первой мысли, которая пришла тебе в голову. Послушай себя. А теперь еще раз внимательно рассмотри свое отражение и скажи себе: “Я сама ответственна за свое отражение в зеркале. Я люблю себя и даю себе слово заботиться о себе. Я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть. Мне нравится моя кожа и желание усовершенствовать ее не вызывает у меня протеста. Я получаю удовольствие от того, когда ухаживаю за кожей и когда предпринимаю все новые шаги для улучшения ее состояния изнутри. Я вижу благодарность и преображение!“ Повторяй это упражнение ежедневно. Наблюдай, как твое тело отзывается на твое проявление любви к себе. Ведь изменения начинаются прямо сейчас - с честного взгляда в зеркало. И помни, в победе за красотой важен каждый шаг. А теперь напиши мне в комментария, какие эмоции ты испытала, проделав данное упражнение. Что почувствовала, о чем подумала. Не забудь забрать подарок - 3 книги, которые помогут тебе разобраться с психосоматикой кожи и всего организма. Известные бесплатные программы, которые могут открывать файлы MOBI (формат электронных книг), включают Caliber, Stanza Desktop, Sumatra PDF, Mobi File Reader, FBReader, Okular и Mobipocket Reader