Guest
ach Even-Esh предлагает Вам массу простых и функциональных упражнений, для которых Вам потребуется только самое простое оборудование и свободное пространство под чистым небом... Великолепные и простые упражнения на силовую выноливость, скорость, взрывную силу. То, что нужно для рукопашника. В фильме показан именно «экологически чистый тренинг», без залов и железа. Покрышки, бревна, мешки, кувалды и тросы станут Вашими снарядами, а ступеньки, автостоянки и спортплощадки – тренажерными залами. Это в самом деле тренинг чемпионов по борьбе и боксу, хорошо известный многим грамотным тренерам еще с советских времен и так же хорошо забытый. Несмотря на простоту упражнений, предназначены они для бойцов с хорошей физподготовкой, или имеющим опыт пауэрлифтинга или гирь.
