Боль в шее! Упражнения для шеи в домашних условиях!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: Какие упражнения вредят вашей шее? Какой техники придерживаться, чтобы избавиться от боли в шее навсегда? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Как избавиться от боли в шее? 1:03 Упражнение “Конус“ 2:17 Правильная техника 4:34 Усложняем упражнение 🔸 Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь на нас в Instagram: 🔸Свяжит