Залог отличного пищеварения по пунктам

Приветствую вас на канале “Просто о здоровье“! На пищеварение влияет не только продукты питания, но и обстановка, подготовка к приёму пищи, наши привычки. Давайте разберём по пунктам, как кушать с максимальной пользой для организма. Приятного просмотра! Мои социальные сети: Telegram: ВКонтакте: ​​​ Инстаграм: /anna_zhivotikova 00:25 - Важность планирования меню на неделю 04:50 - Что есть на завтрак, обед и ужин 06:23 - Оптимизация времени на приготовление пищи 07:51 - Подготовка к приёму пищи 10:53 - Техника квадратного дыхания 11:47 - Другие нюансы приёма пищи Подписывайтесь на канал, впереди вас ждут простые инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни. #здоровье #питание #полезноепитание #еда #правильноепитание #пп #здороваятарелка #сбалансированноепитание #пищеварение #сервировкастола #планированиеменю #здоровыйрацион #нутрициолог